Основные правила гигиены детей и подростков в статье практикующего педиатра

Гигиена девочек

Главная

Статьи

Здоровье

Силенко Оксана Николаевна

Врач детский гинеколог, кандидат медицинских наук

20.01.2020

Уважаемые родители! Сегодня постараюсь в своей статье раскрыть тему «гигиена девочек в возрасте от 0 до 7 лет». Казалось бы, что сложного в подмывании ребенка? Однако есть определенные правила, соблюдая которые, Вы не столкнетесь с проблемами в детской гинекологии и Вам не придется срочно искать детского гинеколога!

Правильная гигиена – это та гигиена, которая не вредит кожному покрову вульвы девочки и не вызывает гинекологические заболевания. Так в чем же она заключается?

Первое правило и самое важное:

Подмывать девочку нужно спереди назад, а не наоборот! Делать это нужно ни в коем случае не по 5-10 раз в день, а достаточно 2-х раз в день под проточной водой (утром и вечером). Почему? Чтобы не смывать кожную (липидную) смазку, смегму и не пересушивать водой нежную, тонкую и часто чувствительную кожу вульвы малышки.

Второе правило:

При каждом подмывании мы не используем любимое мамой мыло или гель для гигиены девочки. Девочке до 3-х лет без разницы каким средством Вы будете ее подмыть – дорогим, дешевым, со вкусом вишни или запахом клубники. Выбор средства для гигиены ребенка ложится полностью на плечи родителей. И здесь важно, чтобы средство было с нейтральным рН, без отдушек, вкусовых ароматизаторов и с мягким ПАВом. Чтобы не «ломать голову» над выбором геля для подмывания, данные средства покупать лучше в аптеке или в сети с фармацевтическим направлением, особенно если есть или были в анамнезе у мамы, папы или ближайших родственников проявления аллергического дерматита (не важно какого дерматита – на пыльцу, пыль, продукты питания и т.п.). Гигиенический гель используется для подмывания вульвы 1-2 раза в неделю, не чаще! Если у девочки есть проявления атопического дерматита, то и 1 раз в неделю достаточно. При этом мы промываем складки вульвы без фанатизма, смываем те выделения, которые могут накопиться в течение недели и легко смываются (о физиологических выделениях я подробнее чуть ниже напишу).

Данное правило используется с учетом чистой попы, в случаях, когда девочка «сходила по-маленькому» или мама меняет подгузник (а подгузник мама должна менять каждые 2-3 часа!) До 3-х месяцев жизни ребенка частая смена подгузника и воздушные ванны по полчаса — час допустимы и рекомендуются педиатрами и детскими гинекологами. Но с 3-х месячного возраста и до 1 года интервал воздушных ванн должен увеличиваться, а количество подгузников сокращаться до 3-4 штук в сутки! Подгузники используем на прогулку и выбираем какую-то часть ночного сна — первая или вторая половина ночи, когда девочка может находиться в подгузниках. С 1 года рождения и до 2.5 лет подгузники должны применяться только на прогулку.

Подгузники — это «больная» тема для многих мам, не все соглашаются с теми правилами гигиены, о которых я написала выше и которых годами придерживались наши мамы, бабушки т.д. Здесь выбор всегда у родителей свой – либо мама комфортно делает себе и некомфортно ребенку, либо наоборот. Так вот, в том случае, когда мама не досыпает и на первое место ставит здоровье своего дитя, проблем с вульвой у девочки значительно меньше, либо их совсем нет.

Третье правило:

Если девочка «сходила по — большому» — необходимо хорошо промыть анальные складки с гелем для гигиены и убедиться, что в области вульвы не осталось остатков каловых масс. Если хоть малейшие загрязнения имеются — вульву мы подмываем водой с гелем!

Четвертое правило:

Влажные салфетки. Салфетками любого производства (японские, российские, французские и т.п.) и даже купленными в аптеке с надписью для «для грудничков» или «для самых маленьких» — мы пользуемся в исключительных случаях – когда нет возможности подмыть ребенка проточной водой. То есть салфетки – это исключение из хороших правил!

Пятое правило касается физиологических выделений (смегма)

: Смегма – это белый, до 1 года жизни ребенка — плотный налет; с 1-го года и старше – мелкий, крошковидный. У данного правила есть небольшие тонкости с учетом анатомии и физиологии девочки. После рождения, в первый месяц ( максимум до 3-4х месяцев) — белый налет вырабатывается половыми железами ежедневно и соответственно ежедневно в определенном количестве родители могут видеть его в складках малых половых губ. Объем выделений зависит в большей степени от эстрогенного фона, как мамы, так и девочки. С 3-х месяцев жизни (а у кого то и с 1-2х месяцев) эстрогенный фон начинает падать и выделений становится все меньше. Поэтому нет четкого возрастного показателя, а есть индивидуальный уход у каждого ребенка. Мама должна ориентироваться на количество выделений у девочки. В первый месяц жизни ребенка после подмывания с водой, выделения в малых половых губках девочки убираем ежедневно ватным тампоном или ватной палочкой смоченной в вазелиновом масле (оно более нейтральное и спокойное, чем персиковое или абрикосовое). Не нужно стараться тщательно смыть «налет» водой, он плохо смывается из-за большого количества липидов в своем составе. Через 2-3 месяца от рождения, когда выделений становится все меньше и меньше, данную процедуру можно проводить через день. В дальнейшем, ближе к 1 году и до 6 лет, убирать смегму рекомендуется 1 раз в неделю. Не нужно каждый раз травмировать кожные покровы девочки своими действиями, делать вульву беззащитной перед внешними и внутренними факторами среды. Смегма – это защитные физиологические выделения и показатель здоровья девочки! Нет смегмы — следовательно есть риск травматизации кожи, есть риск синехий малых половых губ, есть риск воспаления за счет активации своей условно-патогенной или патогенной флоры, которая хорошо себя чувствует там где нет защитной смегмы.

Коротко подведу итоги и продублирую золотые правила гигиены девочки, разработанные заведующей гинекологическим отделением детей и подростков, д.м.н., профессором, заслуженным деятелем науки и членом-корреспондентом РАН, Е.В. Уваровой (2010г):

1. Кожа промежности и наружные половые органы всегда должны быть чистыми. На них не должно оставаться остатков каловых масс, мочи и других выделений;
2. Принимать душ следует 2 раза в сутки и по мере необходимости;
3. Подмываться нужно теплой водой, чистыми руками. При желании и по показаниям следует использовать жидкое мыло для интимной гигиены, которое лучше покупать в аптеке;
4. Подмывать зону анального отверстия и наружные половые органы следует разными руками, предварительно вымытыми с мылом;
5. Для ухода за половыми органами лучше не пользоваться мочалками, а влагу после мытья следует промокать, а не вытирать, чтобы не поцарапать нежную слизистую оболочку половых органов;
6. Полотенце должно быть чистым, мягким и строго индивидуальным — это является профилактикой провоцирующего фактора в отношении инфицирования, в том числе и половых путей.

Материал подготовлен детским и подростковым гинекологом, к.м.н. Силенко О.Н.

• Поделиться

Сезон охоты для клещей открыт

Путешествуем с ребенком

Возврат к списку

Гигиеническое воспитание: правила гигиены для детей

Вы находитесь здесь: Главная > Статьи > Родителям > Психология ребенка

8 октября 2014 | просмотры: 7 780

Чистить зубы утром и вечером, умываться, принимать душ, мыть руки перед едой или после туалета – все это для нас является привычной нормой, набором действий, которые мы совершаем ежедневно, невзирая ни на какие обстоятельства. Однако, нашим детям, которые только начинают познавать этот мир, всем этим вещам необходимо учиться, что называется, «с нуля». Чем раньше мы начнем гигиеническое воспитание детей, тем быстрее у наших малышей выработаются те же полезные привычки, без которых не представляет своего существования любой современный человек. Изучать правила гигиены для детей можно начинать ребенку уже с полутора лет, это то самое время, когда у вашего крохи вырабатываются навыки самостоятельного поведения и привычки.

Правила гигиены для детей: умывание

Гигиеническое воспитание детей лучше начать с умывания… Утреннее и вечернее умывание, мытье рук перед едой и после прогулки – это основные правила гигиены для детей, которые, прежде всего, обезопасят вашего малыша от вредных воздействий окружающей среды. Приучайте ребенка к таким процедурам постепенно, не напугайте малыша, если предполагаете, что он может испугаться воды. Покажите крохе пример как моет руки мама, дайте самому попробовать намылить руки, умыть лицо и самостоятельно вытереться полотенцем. Эти простые правила гигиены для детей должны превратиться в некий обязательный ритуал, который ребенок будет выполнять с удовольствием.

Гигиеническое воспитание: гигиена полости рта у детей

Гигиена полости рта у детей, ежедневная чистка зубов и полоскание, также должны стать для вашего малыша полезной привычкой. Благо, современные средства, позволяют приучать ребенка к этой, поначалу непростой для него, процедуре чуть ли не с первого зуба. К гигиене полости рта у детей малышу лучше привыкать постепенно. Гигиеническое воспитание детей должно проходить в доброжелательной обстановке, поэтому не пытайтесь почистить зубки вашего крохи силой, дайте ему подержать зубную щетку, поиграть с ней, попробовать ее «на зуб», тогда ваш малыш поймет, что в ней нет ничего страшного, и постепенно перестанет сопротивляться, когда вы снова захотите почистить ему зубки.

Детская гигиена: гигиена детей и подростков

Детская гигиена или приобщение к купанию. Правила гигиены для детей включают в себя и ежедневные купания, к которым малыш привыкает с самой первой минуты рождения. Еще в роддоме вам объясняют, как необходима детская гигиена для новорожденного и как правильно купать вашего кроху, чтобы не навредить ему. Когда ваш малыш становится старше, не надо отказываться от этого ежедневного ритуала, поскольку гигиена детей и подростков любого возраста обязательно должна включать в себя этот важный этап.

Как правило, малышей купают перед сном, но летом вы можете ополоснуть кроху и в дневное время. Правила гигиены для детей гласят, что маленький ребенок должен полноценно мыться раз в два дня. Также, как и в случае с умыванием здесь следует все делать деликатно, чтобы не напугать ребенка и не вызвать у него негативные эмоции. Пусть ваш малыш поплещется в ванной, попробует сам «помыть себя», а вы ему только поможете в этом.

Гигиена детей дошкольного возраста: переодевание

Опрятный внешний вид вашего малыша, также немаловажен для его гигиенического воспитания. Гигиена детей дошкольного возраста включает в себя необходимость переодевания. Это означает, что когда вы меняете своему малышу белье или другую одежку, обязательно напоминайте своему крохе о том, почему ему необходимо переодеться, что его одежку пора стирать, а сейчас он наденет чистенькую. Пусть малыш понаблюдает за процессом стирки и даже поможет вам заправить стиральную машину или прополоскать свою одежку в тазике, если вы стираете руками.

Гигиеническое воспитание детей

Гигиеническое воспитание детей не обходится и без такого деликатного дела, как поход в туалет. После полутора лет многие детишки уже способны осознанно «ходить на горшок» и самостоятельно снимать и одевать штанишки, в этот самый период вам следует приучить ребенка вытираться и мыть руки каждый раз, после того, как он сходит в туалет. Безусловно, первое время вы должны помогать ему в этом, потом попробуйте предложить крохе вытереться и помыть руки самостоятельно.

Гигиеническое воспитание: польза и удовольствие

Гигиеническое воспитание должно приносить удовольствие малышу. Хочется добавить, что все правила гигиены для детей вы можете сопровождать веселыми стишками, прибаутками и песенками. Говорите с ребенком на понятном ему языке, так малышу легче будет постичь эту новую для него науку и стать чистоплотным и опрятным в дальнейшем. И главное – всегда старайтесь подавать ему правильный пример, соблюдайте правила гигиены сами, тогда вы можете быть уверены в том, что у вас все получится.

Оставьте свой комментарий: Отменить

Основные моменты гигиены для ребенка

Ежедневное обеспечение личной гигиены распространяется на несколько важных аспектов:

1. Уход за кожей. Важно регулярно смывать выделения кожи, которые накапливаются во всех местах, особенно в зонах соприкосновения кожи (сгибы, ягодицы, подмышки). В противном случае начинается развитие болезнетворных микробов. Мыться нужно регулярно, но без фанатизма – 1 раза в 2 дня с использованием мыла или геля для душа достаточно, причем использование мочалки должно быть не чаще 1-2 раз в неделю. Важно приучить ребенка мыть руки как можно чаще, но без использования антибактериального мыла. После домашних животных, после туалет, перед едой и после улицы.
2. Уши, нос, ноги и шея. Лицо и шея должны умываться утром и вечером, а также по мере загрязнения. Перед отходом ко сну следует мыть ноги, если душ или ванна не принимались перед этим. Уши нужно чистить 1 раз в неделю с помощью специальных палочек с ограничителями. Ногти нужно стричь 1 раз в 3-4 недели с привлечением взрослого, так как задача может оказаться слишком сложной для малыша.
3. Интимная гигиена. Нужно научить ребенка подмываться утром и вечером, причем и к мальчикам, и к девочкам это правило относится одинаково. Для этих целей необходимо выделить личное полотенце.
4. Волосы. Регулярное мытье головы улучшит работу сальных желез, кровообращение и обменные процессы. Моют по мере загрязнения, у всех она разная. Но желательно – не каждый день. Зимой следует мыть голову чаще из-за шапок. Вода должна быть теплой и комфортной, но не холодной, а сушить волосы нужно без фена. Расчесываться также нужно каждый день 3-4 раза.
5. Ротовая полость. Больные зубы ухудшают здоровье внутренних органов, поэтому важно чистить их утром и вечером. Щетка не может использоваться 2 и более людьми. После каждой пищи желательно полоскать рот водой или со специальными средствами. К стоматологу ребенок должен привыкнуть, и посещать его минимум раз в год.
6. Место отдыха. Личная постель должна меняться 1 раз в неделю, в ней не должны спать домашние животные.
7. Одежда. Ребенка нужно приучить менять нижнее белье каждый день после мытья половых органов и после приема душа или ванны. То же самое относится к обуви – нельзя пользоваться чужой.
8. Гигиена питания. Важно не только мыть руки перед едой, но и соблюдать распорядок питания – не реже 3 раз в день, желательно 4-5 без переедания и лишних перекусов.

Для Вас: Диета при бронхиальной астме для взрослых и детей
Это касается всех детей с малого возраста до средней школы. Ребятам с первых классов также нужно знать о таких правилах личной гигиены для детей, как прикрытие рта рукой во время кашля и использование салфеток во время еды.