На какой подушке спать ребенку 1 год комаровский

Почему детям нельзя спать на подушке?

Дело в том, что изначально ребенок рождается не с такими пропорциями, которые имеет взрослый человек. Его голова значительно больше, и составляет примерно 1/4 часть от всего тела. По мере взросления, плечи ребенка растут, голова тоже растет, но гораздо медленнее. Таким образом, разница между шириной плеч и головой увеличивается.

Почему детям нельзя спать на подушке:

• До достижения годовалого возраста ни в коем случае не нужно приобретать малышу здоровенную пуховую подушку, которая переводит голову, чуть ли не в вертикальное положение. Для малышей возрастом от двух до пяти лет идеальным вариантом станет невысокая подушка или простынь, свернутая как валик под матрасом в детской кроватке.
• Таким образом создается некая возвышенность над уровнем тела. Это позволяет гораздо проще дышать. Кроме того, педиатры рекомендуют чуть увеличивать высоту подушки, если ребенок заболел. Это гораздо упростит носовое дыхание.
• Однако если ребенок здоров, то высота подушки должна равняться расстоянию от уха до плеча. Именно эта высота подушки оптимальная, в том случае, если ребенок спит на боку. Положение головы выравнивается относительно позвоночного столба и становится на одну горизонтальную линию.

Нужна ли подушка новорожденному

Разумеется, полки магазинов ломятся от этих товаров, а их производители обещают малышу отличный сон, правильное формирование позвоночника, идеальную форму костей черепа и много чего ещё.

Но не будем наивными. Прежде всего, производство детских товаров – многомиллионный бизнес. Производитель заинтересован в том, чтобы обещать золотые горы и продавать вам свой товар.

Поэтому мы не будем ориентироваться на заверения изготовителей и продавцов детских подушек, ведь это лица заинтересованные, а речь, между прочим, о здоровье именно нашего любимого ребенка!

Вместо этого будем изучать мнения педиатров и подключать здравый смысл и логику.

Итак, для чего пользуетесь подушкой лично вы? Для того, чтобы было удобно спать на боку. А почему вам неудобно спать на боку без подушки? Потому что расстояние от уха до плеча существенное, и если лечь на бок без всего, позвонки искривляются, что создаёт дискомфорт – хочется подложить под ухо хотя бы ладошку.

А сейчас давайте пристально взглянем на новорожденного. Что сразу бросается в глаза? А то, что пропорции головы и плеч у крохи совершенно другие! А именно, голова намного больше, а плечики намного меньше, чем у мамы и папы.

Поэтому младенцу удобней лежать без всего, при этом у него не возникает никакого дискомфорта. Скажу больше. Подушка для новорожденного может быть даже опасна, о чём мы ещё поговорим дальше.

Таким образом, в силу анатомических особенностей новорожденному удобно спать на прямой ровной поверхности. Он не нуждается в подкладывании под голову каких бы то ни было приспособлений.

Со скольких лет можно спать на подушке ребенку?

До 12 месяцев лучше отказаться от использования подушки. Если подушка будет высокая, то голова будет находиться под углом относительно позвоночного столба. Это в свою очередь вызовет массу неприятностей, заболеваний, которые связаны с шейным отделом позвоночника. В свою очередь это провоцирует возникновение сколиоза, кифоза, и лордоза у детей. Если ребенок с рождения страдает патологией опорно-двигательного аппарата, необходима консультация специалиста. Со скольких лет можно спать на подушке ребенку? Здоровый малыш может спать на подушке с 2 лет. При условии что она правильно подобрана.

• При кривошее часто назначают подушки в форме подковы, которые фиксируют голову и не позволяют ей поворачиваться направо и налево. Таким образом, голова все время находятся в одном положении. Это способствует восстановлению мышечного тонуса, и выравнивает или снижает зажатие мышц с определенной стороны.
• В период простуды и синусита, когда из носа выделяется большое количество слизи, можете поменять ребенку подушку на более высокую. Это будет стимулировать легкое отхождение слизи из носовых пазух, тем самым облегчая дыхание в ночное время. Однако если у ребенка бронхит, со скоплением слизи, обструкцией, в таком случае необходимо полностью убрать подушку, и под кроватку подставить книги или другие предметы, чтобы голова располагалась ниже уровня ног. Это способствует оттоку слизи.

Поговорим о подушках

Авторы: HealthWorks

Пожалуй, каждый человек хоть однажды чувствовал себя невыспавшимся и разбитым утром после ночи, проведенной хоть и в родной постели, но в борьбе с бессонницей. Возможно, в этом была виновата… подушка.

Обычно новую одежду покупают чаще, чем новые подушки, хотя специалисты советуют менять последние каждые 12–18 месяцев!

Любопытный факт:

плохая подушка способна не только испортить настроение на весь день, но и постепенно привести к ожирению и даже депрессии!

Дело даже не в регулярной смене подушек, а в правильном их выборе для сна и бодрствования.

Помогает снять напряжение мышц шеи и плеч, облегчить головную боль.

Хотите запасную подушку?

Подушка для поясницы

• Можно положить под колени или нижнюю часть спины, чтобы уменьшить давление на позвоночник.

• Также ее можно использовать для поддержки шеи во время дневного отдыха.

• Помогает расслабить мышцы шеи и позвоночника, при этом поддерживать и голову, и шейный отдел позвоночника в горизонтальном положении.

Хотите запасную подушку?

Подушка для коленей

• Размещают между ног при сне в положении на боку, таким образом подушка приподнимает нижнюю часть тела и помогает поддерживать тело в прямом положении.

• Помогает поддерживать шею на одной линии с телом. Иногда она совсем не нужна.

Хотите запасную подушку?

Клинообразная подушка

• Положите под живот или бедра, чтобы уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины и шеи.

• Если у вас имеются запасные обычные подушки, положите их под лодыжки — так позвоночник лучше отдохнет.

Ортопедическая подушка для беременных

• Уникальная конструкция и форма этой подушки поддерживает спину и живот беременной женщины.

• Также ее можно использовать, положив дополнительно под голову, чтобы предотвратить рефлюкс.

Хотите запасную подушку?

• Используйте эту подушку вместе с обычной подушкой для удобного положения тела и комфортного отдыха.

• Положите подушку между коленями, чтобы уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины.

Кольцеобразная универсальная подушка

• Можно использовать для поддержки любой части тела за счет изменения формы.

• Вы можете сесть на подушку, положить под шею или нижнюю часть спины и т.д.

Подушка дорожная (для шеи)

• Удобна во время путешествий, чтобы не затекала шея и не болели плечи.

Выбираем подушку

* плотность ткани 300 ТС — Thread Counts — количество нитей в ткани на квадратный дюйм.

(Материал предназначен только для общей информации и не должен заменить консультацию врача.)
Источник

Когда ребенку спать на подушке: Комаровский

Доктор малышам без нарушений рекомендует применение подушек с 2 лет.

Когда ребенку спать на подушке, Комаровский:

• Для малышей, которые родились с травмами головы, гематомами, также вмятинами черепа, рекомендованы специальные подушки с углублением внутри.
• Это позволяет выровнять кости, и сделать голову визуально ровнее.
• Не переживайте, до года кости ребенка в области головы очень мягкие, поэтому с легкостью выравниваются при правильной терапии и верно подобранной подушке.

С какого возраста дети спят на подушке?

По достижению ребенком возраста 2-3 лет можно приобрести ему первую подушку. Оптимальная ее высота 2-4 см. Такой небольшой высоты вполне достаточно, чтобы нормализовать положение головы во время сна.

С какого возраста дети спят на подушке:

• Не спешите приобретать подушки, наполненные пером и пухом. Это отличные натуральные, экологически чистые материалы, но в них могут жить патогенные микроорганизмы, а также клещи.
• Пылевой клещ очень маленький, его можно разглядеть исключительно под микроскопом, и обычному человеку он не виден. Однако экскременты этого насекомого вызывают большое количество аллергических реакций.
• Поэтому, если даже ваш ребенок не страдает аллергией, отдайте предпочтение искусственным наполнителям для подушки. Хорошо подойдут изделия, наполненные холлофайбером, силиконом. Они достаточно плотные, пушистые, хорошо держат форму, при этом их с легкостью можно стирать в машине.
• Они быстро высыхают и не накапливают в себе пылевых клещей. Также можно присмотреться к подушкам, изготовленным из умной пены. Они принимают положение тела, огибая выпуклости. Таким образом, положение головы выравнивается относительно тела и находится в анатомическом положении.

Ребенок спит на взрослой подушке — что будет?

Несмотря на мнение педиатров, многие бабушки все же пытаются убедить родителей использовать для детей подушку. Попытайтесь противостоять напору бабушек и родственников, так как использование подушки в раннем возрасте может быть вредным.

Ребенок спит на взрослой подушке, что будет:

• Риск неправильного формирования костей позвоночника
• Возможность ухудшить развитие шейных мышц и спровоцировать кривошею или неправильное положение головы
• Возможность перевернуться на живот. Если подушка будет слишком объемной, пушистой, ребенок просто задохнется.
• Наполнение натуральными компонентами вызывают аллергическую реакцию.

В каких случаях показана

Подушка для младенца имеет ряд положительных качеств. Однако подходит она не всем. Педиатры считают, первые 2 года жизни ребенка рассматриваемый спальный атрибут не нужен. В этот период происходит формирование анатомических изгибов позвонка. Ввиду чего лучше не вмешиваться в естественные процессы.

Однако, существуют определенные медицинские показания, когда ребенку нужна подушка для сна:

• при поражении мышечной массы шейной зоны или неправильном формировании скелетного отдела;
• сниженный или увеличенный тонус шейной мышечной массы;
• травмы шеи или деформация черепа, полученная вследствие тяжелой родовой деятельности;
• затрудненное дыхание у новорожденного;
• частое срыгивание;
• признаки развития рахита из-за нехватки витамина Д.

Важно: Евгений Комаровский советует не использовать до двух лет никаких подушек. В этот период для ребенка важен не прогибающийся плотный и ровный матрац.

Если имеются проблемы со здоровьем у детей старшего возраста, им также рекомендуется ортопедический аксессуар. Назначают его по следующим показаниям:

• сколиоз;
• церебральный паралич;
• косоглазие;
• травмы позвонкового столба.

Когда детям исполняется 3 года ортоподушка назначается в качестве профилактики патологий и для полноценного сна. А к 5 годам разрешается спать уже на взрослых спальных изделиях.

Когда ребенку можно спать на подушке, если есть нарушения?

Соответственно использование стандартной подушки, которую применяют взрослые, для детей, возрастом младше 2 лет, является недопустимым и вредным, часто становится причиной возникновения патологий.

Когда ребенку можно спать на подушке, если есть нарушения:

• Кривошея
• Частые и обильные срыгивания
• Снижение или повышение тонуса мышц
• При рахите
• При различных заболеваниях неврологического характера

Тихий час

На какой подушке спать детям?

На какой подушке спать детям, возрастом старше 2 лет:

• Небольшая высота. Голова должна лишь совсем немного подниматься над уровнем тела
• Искусственный наполнитель. Лучше всего это гречневая шелуха. С ее помощью голова приобретает анатомическое положение.
• Наличие наволочки из натуральных и противоаллергических тканей.
• Возможность фиксации подушки в детской кроватке.
• Простой внешний вид без пуговиц, молнии, крючков.

Правила выбора

Если вы все-таки решились на покупку подушки, не хватайте первую попавшуюся в магазине. Этот предмет в первую очередь должен отвечать всем требованиям безопасности и быть удобным. При выборе, обратите внимание на следующие пункты:

• Изделие должно быть невысоким. Голова должна лишь слегка приподниматься над уровнем тела.
• Холлофайбер и синтепон – отличный вариант для наполнителя. Лучшим натуральным наполнителем является гречишная лузга. Она принимает форму головки грудничка и обеспечивает максимальный комфорт. Спать на ней очень полезно!
• Внешняя оболочка должна быть выполнена из натуральной ткани. Она должна иметь внутренние швы, чтобы не причинять неудобство.
• Присмотритесь к подушкам, у которых имеются ремешки для фиксации на кроватке. С ее помощью вы обеспечите спокойную ночь и себе и ребенку. Подушка не будет съезжать и падать с кровати.
• Внешний вид стоит оценивать по принципу «чем проще, тем лучше». На ней не должно быть никаких молний, пуговиц и других деталей.

Вред от подушки для грудничков

Риски использования подушки среди грудничков и детей возрастом до 1 года представлены ниже.

Вред от подушки для грудничков:

• Высокий риск смертности. В период до одного года существует так называемый синдром внезапной смертности, который распространен среди детей. Случается чаще всего во время сна. Малыш может перевернуться на живот и просто задохнуться.
• Трудное дыхание и захлебывание рвотными массами. Это случается обычно среди детей, которые страдают заболеваниями пищеварительной системы, или неврологическими недугами. В этом случае дети обычно рвут фонтаном или срыгивают большое количество молока.
• Если используется неправильно подобранная подушка или обычная перьевая подушка для грудничка, то повышается риск захлебнуться рвотными массами. В таком случае идеальным вариантом станет применение специальных подушек, которые фиксируют голову и шею повернутыми набор или наоборот, приподнятыми под определенным углом, что облегчает выплевывание рвотных масс.

Ребенок спит без подушки — что делать?

Дети до 2 лет не нуждаются в подушке, если ее не назначил ортопед или педиатр. Если малыш старше 2-3 лет и не хочет спать на подушке, не заставляйте его. Можете положить под матрас небольшой валик из простыни.

Ребенок спит без подушки, что делать:

• В возрасте от 2 до 3 лет оптимальной считается высота подушки до 4 см. Но ее можно использовать только в том случае, если малыш предпочитает спать на боку. Если же ребенок спит на животе или на спине, подушку покупать не обязательно.
• Если ребенку исполнилось 3-6 лет, то высота подушки может составлять 6-8 см. По достижению ребенка семилетнего возраста, можно приобретать взрослые подушки, которые применяются в среде родителей и взрослых людей.
• Оптимальным параметром является комфорт. Если ребенку удобно спать на подушке или без нее, при этом его голова не тонет, ему комфортно, удобно он не задыхается, то подушка является вполне приемлемой.

Обратите внимание, что лучше всего, если это изделие будет фиксироваться к кровати при помощи специальных завязок. Это будет препятствовать перемещению, когда ребенок будет крутиться во время сна. Идеальным наполнителем являются синтетические материалы. Можно использовать гречневую шелуху. Однако такие подушки очень тяжелые, и принимают форму тела. Но наполнитель является натуральным, внутри него могут завестись насекомые, а также пылевые клещи. Поэтому все же предпочтительнее приобретать изделия, наполненные искусственными материалами.

Тихий час

Оптимальный размер подушки для разных возрастных групп

Относительно ширины и длины подушки педиатры не дают никаких рекомендаций, поэтому исходить следует из удобства использования. Практика показывает, что наиболее удобны модели, ширина которых соответствует ширине кроватки. Подушка шириной 60 см не будет ерзать по кроватке, и гарантирует, что кроха не скатится между ней и бортиком. Длину можно выбирать небольшую, достаточно 30-40 см, так как 60-сантиметровое изделие займет половину всего спального места.

Как закрепить подушку

Чтобы ее положение оставалось неизменным даже при условии беспокойного сна, приобретите модель с фиксирующими ремешками, которые закрепляются вокруг матраса. С тем же успехом вы можете самостоятельно пришить полосы из широкой резинки и проделать отверстие для них в наволочке.

Очень важным параметром является высота, так как именно она определяет физиологичность изгиба позвоночника крохи. Стандартный метод расчета гласит, что высота должна равняться расстоянию от шеи до плеча, поэтому при определении с какого возраста можно подушку ребенку ориентироваться стоит на таки параметры:

• Новорожденный не нуждается в подушке, так как боковая поверхность головы находится в одной плоскости с плечом.
• Часто срыгивающим грудничкам рекомендуется подложить под головной конец матраса свернутое полотенце, а под голову простелить сложенную вдвое пеленку для упрощения смены белья.
• В период от 1 до 2 лет допустим подъем на 1-2 см, что вполне обеспечивает сложенная вчетверо пеленка.
• В возрасте от 2 до 3 лет оптимальная высота подушки 4-5 см, при условии, что ребенок спит на боку. Дети, предпочитающие сон на спине, по-прежнему могут отдыхать на ровном основании.
• Дети 3-6 лет чувствуют себя комфортно на подушках 6-8 см высотой, а после достижения 7-летнего возраста могут переходить на взрослые модели.

фото с сайта https://www.youtube.com

Принимать решение, когда класть ребенка на подушку и делать ли это вообще, приходится родителям. Ориентируйтесь на своего кроху – если вы замечаете, что во время сна он упорно сползает в сторону от выбранной подушки, значит она ему неудобна. Отложив ее использование на более взрослый период, вы обеспечите ему полноценный ночной отдых.

Со скольких лет можно спать на подушке для взрослых ребенку?

Если это школьник, которому больше 7 лет, то допускается спать на взрослой подушке. Для маленького ребенка и грудничка надо покупать специальные изделия.

Со скольких лет можно спать на подушке для взрослых ребенку:

• Разница между плечом и головой у ребенка совсем небольшая, поэтому во сне голова будет приподнята вверх.
• Это чревато ухудшением кровообращения в головном мозге, что впоследствии может стать причиной плохого запоминания информации, и задержки речи.
• Кроме того, высокая подушка вызывает головные боли, а также неприятные ощущения в области шеи.
• Это чревато искривлением в области шейного отдела позвоночника, что в свою очередь может привести к серьезным проблемам в будущем.