Если у вас есть проблемы с кишечником, то наверняка вы не раз интересовались, какие продукты и каким образом влияют на его работу. То, что его работа и состояние зависят от того, что мы едим, – это бесспорный факт. Есть продукты, которые усиливают перистальтику, оказывая послабляющее воздействие. Другие, наоборот, крепят и замедляют опорожнение. Зная свойство тех и других, можно отрегулировать свой рацион. А что вы знаете про бананы? Крепят или слабят стул эти любимые многими экзотические фрукты?
Выбираем не спеша
С этим действительно не все так просто. Воздействие будет зависеть от того, какие именно фрукты лежат у вас на столе. Нормальный, качественный банан оптимальной спелости никакого воздействия на кишечник не окажет. Вы получите удовольствие, кишечник легко справится с поступившей массой. А случалось вам купить зеленоватые плоды? Твердые, светло-желтые, практически не обладающие вкусом и ароматом? В таком виде они могут вызывать запоры. Однако если вы не будете есть их связками, то ничего плохого не случится. Просто оставьте купленные фрукты на окошке, они скоро дойдут и станут идеальными.
Другое дело – это переспевшие плоды, мягкие, с черными точками. Эти как раз обладают послабляющим воздействием. Поэтому обладателям слабых желудков лучше ими не увлекаться. Отдайте другим членам семьи или сварите варенье. Мы не говорим про случай, когда кожица на фруктах потрескалась и из нее выглядывает потемневшая мякоть. В этом случае она уже может быть заражена различными бактериями, способствующими развитию диареи. Но мы пока про свойства самого фрукта. Как видите, не так просто однозначно ответить, крепят или слабят стул бананы.
Полезные свойства
Это одни из самых питательных и полезных плодов из всех, что предлагает нам природа. Они содержат огромное количество углеводов, а потому не рекомендуется увлекаться желтыми «бумерангами» тем, кто сидит на диете, или есть их после плотного обеда. Несколько бананов могут стать полноценной трапезой для взрослого человека.
Из витаминов можно отметить наличие аскорбиновой кислоты и витамина E, B3, B5, B6 и бетакаротина. Это прекрасный источник калия и магния, а также фосфора. Кроме того, они содержат важный элемент, холин. Все это подтверждено официальными исследованиями. А вот насчет того, крепят или слабят стул бананы, еще можно поспорить.
Мнение диетологов
В большинстве своем они придерживаются золотой середины. Если не есть фрукты целыми связками, то вы, скорее всего, и не заметите никакого воздействия на перистальтику кишечника. Для этого нужно выбирать красивые плоды, без повреждений и гнили, а также не есть их зелеными. Почему же все-таки возникает такая дилемма: крепят или слабят стул бананы? Видимо, все дело в составе. Они содержат много крахмала. Если вы и без того увлекаетесь углеводистой пищей, то такой десерт лишь усилит запоры. Но параллельно это еще и фрукт, богатый клетчаткой, которая способствует усилению перистальтики. Видимо, поэтому он действует по-разному на разных людей.
Отказываться от бананов не нужно никому, причем совсем неважно, какая крайность присуща вашему кишечнику. Просто не нужно употреблять их в пищу килограммами.
Индивидуальная реакция
Не стоит забывать, что организм каждого из нас – это сложный механизм, который работает исключительно по своим правилам. Поэтому только вы сами сможете решить, есть ли вам бананы. Слабят или крепят стул у взрослого эти заморские, но уже такие родные фрукты, никто вам не ответит лучше, чем собственный кишечник.
Не будем забывать и о правильном сочетании продуктов между собой. Если вы склонны к частым диареям и любимые плоды вызывают аналогичный эффект, то попробуйте есть их в небольших количествах. Кроме того, облегчит состояние манная каша, кисель из черноплодной рябины, вязкая каша, яблочное пюре.
А если наоборот, сфинктер кишечника настолько реагирует на углеводистые фрукты, что потом по нескольку дней невозможно сходить в туалет? Тогда употребляйте их в пищу вместе с натуральными кисломолочными продуктами, цельнозерновыми крупами, орехами, фруктами и ягодами. В этом случае вам не придется гадать, крепит или слабит стул взрослого человека банан. Это просто вкусный и полезный фрукт, который должен быть в рационе каждого человека.
Во время беременности
Большинство женщин в этот непростой период стараются приблизить свое питание к идеальному. Употреблять большое количество овощей и фруктов, мяса и рыбы, злаков и кисломолочных продуктов. И тут начинают вмешиваться со своими советами подружки и бабушки, мамы и тети. Это нельзя, от этого будет аллергия, то вызовет изжогу. И вот, будущая мама уже и не знает, а можно ли ей есть что-нибудь, кроме отварного мяса и гречки. Немало споров вызывают и бананы. Крепят или слабят стул у беременных эти фрукты? Здесь стоит обратиться к опыту всей вашей прошлой жизни. Если вы их любите, ели всегда и не испытывали никаких проблем, то можете продолжать в том же духе.
Это не просто фрукт, а настоящая «бомба», которая заряжает организм белками и углеводами, жирами, витаминами и минералами. Уж кому-кому, а беременной это точно не повредит. Будущих мам часто беспокоят запоры, но мы уже говорили выше, что разумное сочетание фруктов со свежим кефиром нейтрализует эту опасность.
Полезные рекомендации
Существует несколько профилактических мер, позволяющих предотвратить появление слизи в кале и другие проблемы со стулом у малыша:
- своевременное лечение заболеваний, особенно врожденных;
- при появлении слизи в кале сразу же обращаться к врачу;
- соблюдение правил личной гигиены и приучение ребенка к гигиене еще с малых лет;
Гигиена – залог здоровья и прекрасная профилактика заболеваний - периодическая сдача лабораторных анализов на наличие паразитов;
- соблюдение режима питания малыша. Следите за тем, чтобы его рацион содержал достаточное количество клетчатки. В противном случае может появиться запор;
- прикорм должен вводиться правильно, то есть своевременно и постепенно. При игнорировании этих правил можно получить раздражение кишечника;
- смеси для искусственного вскармливания обязательно должны подбираться тщательно. Поэтому если вы сомневаетесь по этому поводу, лучше обратиться за помощью к специалисту;
- при грудном вскармливании кормящая мама обязательно должна следить за своим питанием, отказываясь при этот от вредной пищи.
Питанию ребенка следует уделять особое внимание
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет обеспечить нормальную работу органов желудочно-кишечного тракта, что позволит избежать многих проблем со здоровьем в будущем. Ведь всем известно, что предрасположенность к тому или иному заболеванию может закладываться в организме еще с первых лет жизни. Боль в левом подреберье при кашле читайте в нашей статье.
Период лактации
С появлением малыша паника только усиливается. Нельзя то и это, у ребенка колики, газы, мама готова уже не есть вообще ничего, лишь бы прекратить его мучения. На самом деле бананы во время лактации не повредят, особенно если вы во время беременности их регулярно употребляли в пищу. Крепит или слабит стул грудничка банан? В норме с ним не должно происходить ровным счетом ничего. Однако будущим мамам рекомендуется следующая схема.
Первая неделя после родов – легкий бульон, натуральный кефир, куриная грудка, рис или гречка. Ребенок нормально спит, у него все хорошо? Начинаем потихоньку вводить в рацион новые продукты. Только по одному. Например, треть банана. Выдержите паузу в 2-3 дня и съешьте половину плода. Организм грудничка привыкает к новым продуктам за 3-4 раза, с промежутками в 2 дня. Если никакой реакции нет, то у вас все нормально. Без этой пробы почти невозможно ответить, крепят или слабят стул при грудном вскармливании бананы. Есть их можно по 1-2 штучки в день. Не забывайте про высокую калорийность.
Крупинки в кале
Нормальный стул у грудничка на искусственном вскармливании похож уже на густую кашу, а цвет приближается к коричневому. Переход от естественного питания к смешанному, а затем к искусственному для кишечника проходит не так уж легко. Введение прикормов у 4-месячного ребенка тоже видоизменяет кал. Новая пища организмом переваривается неохотно, поэтому, вначале он просто пропускает все проглоченное через кишечник, почти не усваивая из этого ничего. В стуле можно обнаружить то, что вы дали съесть малышу 2 дня назад.
Если в питательных смесях содержится много железа, то его окисление в кишечнике становится причиной окрашивания кала в черный цвет.
Черный цвет калу могут придать продукты, содержащиеся в прикорме, в которых много железа. К ним относятся:
- свекла,
- ягоды и фрукты темного цвета (смородина, ежевика, вишня, чернослив, яблоко, гранат),
- субпродукты (печень, сердце, почки).
Стул может быть изменен частично. Если вы только недавно начали вводить прикормы, то различные вкрапления в кале – это совершенно нормальное явление.
Песчинки и зернышки – это кусочки непереваренной пищи. Такой стул с многочисленными черными ворсинками напоминает ковер. Семена и частички кожицы фруктов, а также непереваренные мясные волокна выглядят, как прожилки в кале темного цвета. Постепенно организм ребенка научится переваривать и такую еду. Иногда мамы замечают черные ниточки в испражнениях, которые напоминают червячков. Это следы недавно съеденного банана. В отличие от этих полосок, кишечные глисты не бывают черного цвета. Они всегда белые или желтоватые.
Прием некоторых препаратов также сопровождается потемнением кала. Это активированный уголь, БАДы и витаминные комплексы, содержащие железо. В 2 года кал уже достаточно твердый, цвет коричневый. У детей в возрасте 5 лет чаще случаются запоры. Мамы дают деткам слабительные или активированный уголь. Эффект – жидкий стул темного цвета. Бояться не стоит. Это обусловлено присутствием того самого железа в принимаемых препаратах.
Польза для мамы и малыша
Очень хорошо, если вы любите солнечные фрукты, а малыш спокойно перенес их введение в рацион. Регулярные недосыпы, нехватка времени — все это сильно истощает силы молодой мамочки. А такой перекус всегда готов к употреблению, достаточно протянуть руку. В отличие от яблока он не вызовет метеоризма. Давайте еще раз перечислим, что получает организм:
- Бананы пополняют запасы организма фосфором, калием и кальцием, железом и цинком.
- Витамин C позволяет бороться с инфекциями.
- Огромное количество клетчатки и пектина выводит токсины и шлаки.
- При регулярном употреблении банана улучшается лактация.
- Мягко обволакивая слизистую, банан улучшает работу ЖКТ.
- Это прекрасный антиоксидант, который не позволит развиться послеродовой депрессии.
- Прекрасный перекус, который утолит голод и восстановит силы.
Причины появления черных ниточек в кале
Каждая мама с легкостью может определить причину появления черных ниточек в кале своего ребенка. Для того достаточно вспомнить, что ребенок ел накануне и принимал ли лекарственные препараты.
Продукты, которые являются причиной черных ниточек в кале:
- бананы;
- хурма;
- киви;
- ананасы;
- яблоки;
- черника, черная смородина, клубника;
- виноград (точнее, его косточки);
- свекла;
- мак.
Если в доме есть животные, а особенно кошки или собаки надо тщательно следить и убирать за ними. Ребенок может сесть большое количество шерсти.
Это опасно, поскольку могут возникнуть серьезные проблемы в пищеварении. В таком случае черными ниточками в кале не обойтись. Это касается всех предметов, которые могут попасть в детский организм.
Кроме, черных ниточек могут быть точки, крупинки, кусочки непереваренной пищи. Например, морковь очень долго не переваривается детским организмом. Поэтому не стоит характеризовать такое явление, как отдельное заболевание.
Лекарственные препараты, от которых появляются черные ниточки
Лекарственные препараты для детей в основном выводятся из организма естественным путем, вместе с каловыми массами. Этот процесс может сопровождаться некоторыми изменениями в кале.
Черные ниточки могут появиться после лечения:
- сорбентами;
- препаратами для повышения гемоглобина;
- витаминами с большим количеством микроэлементов.
Лечение сорбентами может стать причиной того, что кал будет полностью черным. Это обычное явление, поскольку из организма выводятся все токсины и шлаки. Прекращать прием сорбентов в таком случае не стоит.
Если ребенку назначали бактерии для заселения микрофлоры кишечника, то в кале могут присутствовать черные ниточки. Поскольку происходит налаживание баланса бактерий.
При применении препаратов с железом, также наблюдаются такие изменения. Дети часто сталкиваются с анемией. Снижение гемоглобина восстанавливается с помощью железа в виде таблеток или сиропа.
Поэтому черные ниточки в кале после его применения — это нормальное явление. Взрослые также часто с этим сталкиваются.
Здорова мама – счастлив ребенок
Не забывайте, что организм крохи отреагирует так же, как и ваш собственный кишечник. Поэтому, если вы всегда с трудом переносили бананы и точно знаете, что от них будет больше проблем, чем пользы, то сразу откажитесь от этой затеи. Несмотря на полезный состав, лучше найти достойную альтернативу, чем переживать дискомфорт.
В бананах много сахара. Если он вызывает брожение в животе у мамы, то газы будут и у ребенка. Если провоцирует запор, то аналогично отреагирует и кроха. Собственно, вы уже все знаете, поэтому решайте, стоит ли рисковать спокойным сном.
Не опасные причины появления слизи в кале
- У детей до 1 год. При простуде, выраженной насморком, годовалый малыш проглатывает появляющуюся субстанцию, так как он не в состоянии опорожнять носовые пазухи сам. В итоге каловые массы имеют избыток слизи.
- У детей возрастом до трех месяцев слизь в кале у ребенка это естественно. Пока организм малыша не привык к своему существованию, проходит период адаптации, из-за нехватки нужных ферментов пищеварительная система работает нестабильно. Если кроха весел, активен, хорошо питается и спит, но присутствует примесь прозрачной или желтоватой массы, причины для беспокойства нет.
- После трех месяцев у детей меняется рацион, начинается прикормка. Нарушение аппетита, диарея и кал со слизью говорят о том, что желудок малыша пока не принимает данный продукт. Подобное явление со временем проходит, и лечения не требует.
- В послеоперационный период, если была удалена большая часть тонкой кишки. В детском возрасте по этой причине наблюдается слизистый понос довольно долгий период.
- После приема лекарства от коликов или травяных чаев.
Первые прикормы
Когда мама решает, что ребенку уже мало грудного молока, то ей снова приходят на ум бананы. Еще бы, нежная консистенция, приятный вкус, отменный состав. То, что доктор прописал. А слабит или крепит банан стул у детей? Тут надо сказать о том, что до трех месяцев проводить подобные эксперименты не рекомендуется. Ребенок еще не в силах выработать ферменты, необходимые для переработки фрукта, поэтому реакция может быть непредсказуемой.
Когда малышу исполнился месяц, то врач назначит первый анализ крови. Если был выявлен повышенный уровень сахара, то бананы давать ребенку нельзя, да и из рациона мамы их нужно убрать. Если наблюдаются частые расстройства желудка, то лучше пока забыть про заморские фрукты, ведь недоспелые вы не будете предлагать малышу.
Кому нельзя кушать фрукт?
Планируя давать банан, мамочки должны знать о том, сколько можно съесть его ребенку. Ограничение количества рекомендовано при:
- коликах, запорах, поносе и других проблемах с пищеварением;
- повышенном сахаре в крови (предупреждение диабета);
- спазмах и проблемах с расслаблением мышц, чтобы не спровоцировать мышечный гипертонус;
- плод не рекомендуется кушать перед основным кормлением, он может перебить аппетит.
Некоторые заболевания исключают сладкий экзотический плод из меню малыша полностью. Фрукт нельзя употреблять:
- при серьезных проблемах с сердечнососудистой системой (врожденный порок, нарушения в работе сердечных клапанов);
- если выявлены повышенное содержание кальция и синдром хрупкости костей;
- сбой в работе щитовидной железы;
- при неврологических заболеваниях (эпилепсия, спонтанные припадки и обмороки);
- при запрете от педиатра или других детских специалистов, основанном на медицинских показаниях.
При коликах или любых проблемах с пищеварением банан нужно временно исключить из рациона
Сроки и дозировка
Если никакой реакции раньше вы у малыша не видели, ели бананы во время беременности и лактации, то начиная с шестого месяца жизни можно понемногу давать их крохе. Схема прежняя, сначала кусочек, потом ждем 2 дня. Затем половинку и снова выжидаем. Примерно на 3-4 раз уже по состоянию вы поймете, крепят или слабят стул ребенка бананы. Подчеркнем, вашего ребенка, потому как здесь все индивидуально. После этого удивительный фрукт можно смешивать с творожком и кашей. Он станет сладким и полезным наполнителем.