Чай для лактации: какой лучше, зеленый чай при грудном вскармливании, польза чая с молоком

Как определить существующую необходимость в принятии чая для повышения лактации?

Проблема с недостатком выработки грудного молока (гиполактия), связанная с состоянием здоровья или гормональными нарушениями, встречается всего у 5 % женщин. В остальных случаях недостаточность молочка связана с рядом устраняемых причин:

Отсутствие у девушки психологического настроя на грудное вскармливание.
Недостаточное и несбалансированное питание при беременности и после родов.
Стрессовые ситуации.
Редкое и неправильное прикладывание крошки к груди, кормление по режиму.
Введение прикорма раньше времени, докорм смесями.

Даже если налажено кормление грудью, выработка молочка может внезапно снизиться вследствие лактационного кризиса.

Чтобы выявить, что младенцу недостаточно питания, следует обратить внимание на ряд факторов:

проблема «сухих пеленок»;

Младенец, находящийся на грудном вскармливании, должен опорожнять мочевой пузырь не менее 6 раз в сутки. При этом моча должна быть едва желтой или прозрачной.

отсутствие или небольшая прибавка в весе за месяц;
беспокойное поведение малыша, сухие губы, бледная кожа;
снижение суточного объема выработанного молока.

Проверить недостаточность молока можно практическим способом, взвешивая дитя до и после кормления в течение целого дня. Важным показателем эффективности является нормальное развитие крохи, рост, самочувствие и состояние.

Не убедившись в диагнозе гиполактия, не нужно вводить в рацион малыша смеси или ранний прикорм, ведь еще есть шанс побороться за грудное вскармливание, увеличив количество потребляемой жидкости, изменив питание, нормализовав эмоциональное состояние и воспользовавшись лактационными чаями, как эффективным средством повышения грудного молока.

Вред и противопоказания к употреблению зеленого чая кормящим женщинам

В период кормления грудью, необходимо помнить, крепко заваренный зелёный чай, способен причинить вред ребёнку и вызвать проблемы неврологического характера.

Напиток запрещено употреблять при проблемах с мочевыделительной системой

Поэтому не стоит, долго заваривать этот напиток. Если имеются проблемы с почками или присутствует мочекаменная болезнь, необходимо отказаться от употребления зелёного чая.

Также при грудном вскармливании рекомендуем иван-чай и ромашку.

Мифы и реальность

Польза лактационных чаев доказана опытным, практическим путями и откликами мам. Но существует несколько известных других способов для стимуляции лактации. Насколько эта информация правдива, рассмотрено ниже.

Доказано, что смешивание чая и молочного продукта нейтрализует полезность обоих напитков.

Молочный белок, при взаимодействии с чайными частицами, образует соединение, которое сложно усваивается организмом и ведет к появлению камней в почках.

Миф №1. Чай с молоком улучшит лактацию.

Реальность. Чай, как и любая теплая жидкость, провоцирует прилив грудного молочка к молочным железам. Поэтому молочный отвар настолько же влияет на грудное вскармливание, как и любой другой напиток. При этом, потребляя напиток с медом, сахаром, подсластителями, можно спровоцировать аллергию у малыша.

Миф № 2. Пиво способно увеличить количество молока

Реальность. Пиво не совместимо с кормлением младенца. Доказано, что после потребления спиртных напитков количество молочного секрета уменьшается на четверть. При этом напиток изменяет вкус молока, и крошка может от него отказаться.

Решение проблемы с лактацией

Если вы являетесь кормящей мамой, очень важно правильно наладить процесс. Когда младенец не наедается, остается голодным, он начинает капризничать, плакать и требовать грудь еще и еще. Что же делать, если грудного молока образуется мало? В первую очередь, необходимо чаще прикладывать ребенка к груди. Он будет стимулировать выработку молока, увеличивать лактацию.

Не менее важными остаются и легкие массажи молочных желез и теплые компрессы. Их необходимо делать регулярно. Естественно, результат будет достигнут только при полноценном и разнообразном питании кормящей мамы, потреблении ею достаточного количества жидкости и ежедневных прогулок на свежем воздухе. Все процедуры, конечно, поспособствуют увеличению лактации, однако не дадут максимального результата.

В чае содержатся только натуральные семена и травы

Оптимальным дополнением станет растворимый, в гранулах напиток для лактации «Хумана». Фито — чай рекомендуют многие педиатры и специалисты по грудному вскармливанию. Он прост в использовании, очень популярен, дает отличный результат, а в составе только натуральные компоненты — сбалансированная смесь экстрактов трав.

Влияние трав на лактацию

Лактационный чай, обеспечивающий увеличение вырабатывающегося грудного молока у женщин, состоит лишь из натуральных ингредиентов. В состав лактационных средств включают следующие компоненты:

Люцерну. Лактогонное растение, при длительном потреблении, приводит к угнетению выработки элементов крови. Поэтому добавлять траву в рацион нужно только согласно инструкции.
Тмин. Популярная травка, которую включают в состав чаев большинство фирм-изготовителей. Растение обладает спазмолитическим действием. Однако помогают ли добавки из тмина увеличить молоковыделение, ученые досконально не выяснили.
Фенхель. Один из самых популярных компонентов травяных чаев, влияющих на грудное молоко. Отвар улучшает пищеварение. Однако научно доказанных подтверждений эффективности средства нет.
Пажитник. Растение использовали для повышения лактации еще в древние времена, так как оно содержит в составе аналог женского гормона.
Розмарин. Достоверной информации по поводу эффективности нет.
Укроп. Не имеет противопоказаний к потреблению, но и не проверена эффективность средства.
Конский каштан.

Стимулирующий эффект конского каштана на увеличение количества молока доказан клиническими испытаниями.

Крапива. Помимо увеличения количества молочка у мам, трава способствует восстановлению работы матки в послеродовой период.
Базилик. Содержит фитоэстроген.
Женьшень.

Как правильно пить зелёный чай при грудном вскармливании

Стоить напомнить, полезные свойства зелёного чай, в полной мере содержаться только в листовых сортах, пакетированный чай, мало похож на целебный напиток.

Чай нужно заваривать не слишком долго, чтобы не испортить вкус

Зелёный чай, необходимо правильно заваривать. Чтобы не потерять полезные вещества, заварку заливают горячей кипяченой водой 80-90 градусов. Заваривать зелёный чай необходимо около 1-2 минут, иначе напиток окажется слишком крепким и горьким, это не очень хорошо для грудного ребёнка и может вызвать чрезмерную возбудимость.

Если нет никаких противопоказаний и малыш хорошо переносит напиток, выпиваемый мамой, доза чая может составлять 3-4 чашки в день.

Не стоит добавлять в чай какие-либо добавки в виде молока, мёда и сахара, таким образом чай теряет большое количество полезных веществ, а дополнительные компоненты могут вызвать аллергические реакции у малыша.

Народные рецепты

Средства для улучшения лактации можно не только приобрести в аптеке, но и приготовить в домашних условиях.

Действенными и часто используемыми являются:

отвар с укропом или фенхелем. Готовят чай на основе семян, которые запаривают стаканом кипятка, остужают и пьют. Через 2-3 дня делают перерыв;
ромашковый напиток на основе цветков растения;
имбирный настой, который готовят из расчета: на литр воды – один корень имбиря. В остывший отвар добавляют лимон и мед;
липовый настой. Для этого липовый цвет заваривают в термосе, настаивают до получаса, пьют перед едой.

Важно! Не стоит пить для лактации чай с мятой, так как продукт снижает выработку молока.

Как часто и правильно пить чаи на травах при ГВ?

Пить травяные чаи нужно с определенной осторожностью, соблюдая правила:

длительность приема – не более 7 дней, затем необходимо сделать перерыв;
потреблять в сутки указанную на упаковке дозу средства;
приобретать товар только в аптеках, в проверенных магазинах;
перед потреблением обязательно проконсультироваться со специалистом, педиатром;
отслеживать реакции организма, как своего, так и ребенка;
пить напиток в теплом виде (идеально 36 градусов) за четверть часа до кормления;
кроме лактационных чаев, использовать другие способы увеличения лактации.

Процесс образования грудного молока

Во время лактации в крови мамы возрастает концентрация определенных гормонов. Пролактин — основной гормон, который запускает выработку молока. Его образование поддерживается частым сосанием груди.

Чтобы обеспечить достаточную секрецию молока, в среднем необходимо прикладывать ребенка не менее 12 раз в сутки (в том числе, ночью). Малыши первых трех месяцев кормятся по требованию. За счет частого и продолжительного сосания организм кормящей женщины получает сигналы для образования нового секрета.

Весь процесс лактации базируется на двух основных принципах:

чем чаще происходит стимуляция груди, тем выше выработка молока;
чем больше секрета выводится, тем обильнее он вырабатывается.

Питье не способно повлиять на объем молочной секреции. Даже если употреблять чай для кормящих матерей, но пренебрегать ключевыми условиями успешного грудного вскармливания, никаких положительных изменений не произойдет. Но если женщина часто кормит своего малыша и при этом пьет, например, чай с молоком для лактации, она вряд ли столкнется с нехваткой грудного молока.