Распорядок дня 7 месячного ребенка на грудном искусственном вскармливании

Распорядок дня малыша в 7 месяцев

Сразу уточним, что данный режим лишь примерный, ориентировочный, он очень похож на режим дня ребенка в 6 месяцев. Родителям, в первую очередь, необходимо опираться на индивидуальные особенности крохи. Каждой маме желательно составить распорядок дня самостоятельно, учитывая особенности характера и физиологического развития своего малыша.

Если составленный распорядок подходит, то ребенок с удовольствием будет играть, активно гулять и общаться на “своем” языке, будет веселым и здоровым. А главное, часы кормления и сна полностью совпадут с его биоритмами и потребностями.

Итак, данная таблица режима дня предлагается для примера и в помощь. Ведь основные пункты должны быть все-таки одинаковыми. На первом месте – полноценное питание и сон.

Старайтесь замечать, когда малыш становится сонливым и активным. В 7 месяцев уже бывает достаточно сложно уложить спать кроху строго по часам. Поэтому не настаивайте, проявляйте максимум терпения, если малыш никак не засыпает. Проявляйте фантазию: возможно, ребенка успокаивает определенная спокойная музыка, или он хорошо спит на свежем воздухе.

Старайтесь выработать свой распорядок, при котором будет комфортно вашему малышу. Если режим дня немного не совпадает с предложенной таблицей, советами педиатра или рекомендациями старшего поколения, то ничего страшного. Со временем все наладится, только нужно придерживаться основных правил.

Приучение к режиму семимесячного малыша

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Если до того, как ребенку исполнилось 7 месяцев, у него не было установленного режима дня, но родители решили, что время пришло, и пора научиться жить по расписанию, следует набраться терпения. Процесс займет некоторое время, это не вопрос одного дня.

Прежде всего, необходимо определить, какие у ребенка потребности. Это кормление 4-5 раз в день, гигиенические процедуры, прогулка 1-2 раза в день, развивающие игры с ребенком, дневной сон (2-3 раза в день), купание перед сном, ночной сон (6-8 часов).

Режим 7 месячного ребенка на ГВ

• 6.00-8.30 — пробуждение, первое кормление (грудное молоко), утренние гигиенические процедуры, воздушные ванны;
• 8.30-10.00 — утренний сон;
• 10.00-12.00 —полдник (прикорм), гимнастика, укрепляющий массаж;
• 12.00-14.00 — прогулка на свежем воздухе, сон на улице;
• 14.00-16.00 — кормление (прикорм), активные развивающие игры;
• 16.00-18.00 — прогулка, сон;
• 18.00-21.00 — кормление (грудное молоко), общение, игры;
• 21.00-21.30 — купание перед сном;
• 21.30-22.00 — кормление на ночь (грудное молоко);
• 22.00-6.00 — ночной сон.

Режим ребенка на ИВ в 7 месяцев

• 6.00-8.30 — пробуждение, первое кормление (детская молочная смесь), утренние гигиенические процедуры, воздушные ванны;
• 8.30-10.00 — утренний сон;
• 10.00-12.00 —полдник (прикорм), гимнастика, укрепляющий массаж;
• 12.00-14.00 — прогулка на свежем воздухе, сон на улице;
• 14.00-16.00 — кормление (прикорм), активные развивающие игры;
• 16.00-18.00 — прогулка, сон;
• 18.00-21.00 — кормление (прикорм), общение, игры;
• 21.00-21.30 — купание перед сном;
• 21.30-22.00 — кормление на ночь (молочная смесь);
• 22.00-6.00 — ночной сон.

Режимы дня 7 месячного ребенка на грудном и искусственном вскармливании отличаются только питанием, в остальном потребности детей схожи, и принципиальных отличий нет.

Различия в режиме дня у детей на грудном и искусственном вскармливании

Бесспорно, они есть. Ведь важно не только, какие молочные смеси вы даете ребенку, но и как его организм справляется с такой пищей. Если у ребенка грудное вскармливание – это основной источник насыщения, то в данном случае распорядок дня может быть более вольным. Все зависит от естественного желания малыша побыть возле груди, успокоиться, а не только покушать.

У малышей на грудном вскармливании все заложено на инстинктах, у детей на искусственном все зависит от чувства голода и насыщения.

Особенности молочных смесей и грудного молока

1. Деток на искусственном вскармливании кормят реже, так как дается определенное количество смеси. Мама видит, сколько ребенок съел. Если малыш кушает всё и по часам, то и спит он спокойнее.
2. У грудничков на грудном вскармливании все сложнее. Многое зависит от жирности маминого молока. В некоторых случаях ребенок не наедается, поэтому приходится прикладывать к груди чаще. По этой причине могут продолжаться ночные кормления.
3. Смеси перевариваются более длительный срок, так как основой в них является казеин, который переваривается пищеварительной системой ребенка медленнее. Белковая сыворотка содержится в смеси в меньшем составе, но и усваивается она быстрее.
4. В грудном молоке, наоборот, казеина меньше, а белковой сыворотки больше, поэтому переваривание более ускоренное.
5. Однако малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, могут просыпаться в ночное время, чтобы покушать. Следует покормить. В этом случае не надо ориентироваться на расписание. Главное – потребности ребенка. Возможно, малыш очень активен, а калории расходуются у него быстро.

Стоит ли обращать внимание на стул ребенка?

• Однозначно да. Потому что у “искусственников” процесс переваривания происходит по-другому. Внешний вид стула напрямую зависит от того, чем покормили ребенок.
• Если ребенок был на ГВ, а потом молока стало не хватать, и пришлось подкармливать смесями, то приготовьтесь, что пищеварительная система малыша будет перестраиваться некоторое время. Соответственно периоды сна и бодрствования могут быть смещены.
• Особо стоит обратить внимание на стерилизацию бутылочек. Ни в коем случае нельзя оставлять смесь, так как в ней могут завестись различные болезнетворные бактерии.
• Если грудничок на ГВ не ходит в туалет “по-большому” пару дней, то ничего страшного в этом нет: значит его организм полностью усваивает молоко.
• Другое дело малыш на искусственном вскармливании. Здесь должно быть каждодневное опорожнение кишечника. Если малышу не подходит питание, то возможны запоры, а отсюда беспокойный сон и капризность.

Аллергия и колики

• У детей, которые приучены к груди, может развиться аллергия или появиться колики, если мама ест слишком жирную пищу, острую или соленую, много красных овощей или фруктов.
• Малыши на искусственном вскармливании, в основном, хорошо воспринимают адаптированные молочные каши. Но нередкими бывают колики и аллергическая сыпь. В этом случае режим ребенка может сбиваться.

В обоих случаях, если малышу подходит по составу материнское молоко или молочная смесь, его пищеварительная система справляется, то режим дня не сбивается. Тогда ребенок сыт, хорошо себя чувствует и хорошо спит как ночью, так и днем.

Если же что-то не подходит, например, жирность или, наоборот, не хватает калорий, то малыш беспокойный, плохо спит, капризничает. Это, без сомнения, сказывается на режиме дня.

Режим питания

Основой в этом возрасте, как и у 6-ти месячных детей, по-прежнему является грудное молоко или адаптированная смесь. Но, начиная с 6 – 7 месяцев, ребенку вводят прикорм, постепенно добавляя новые блюда. Все очень индивидуально. Некоторые детки с удовольствием начинают кушать взрослую пищу, а некоторые со второй попытки принимают различные виды продуктов.

В любом случае, необходимо наблюдать за реакцией организма малыша и учитывать его желания. Если он не готов к мясу или желтку, то не надо заставлять. Начните немного позже. Если видите, что кроха с удовольствием пробует новые блюда, то приучайте его к пище постепенно, начиная с очень маленькой дозы.
Меню ребенка в 7 месяцев (1 день)

Какие продукты можно давать ребенку в 7 месяцев

Рассмотрим более подробно, какой набор продуктов рекомендуется для малыша в этом возрасте. А главное – как правильно кормить и какое питание будет уместным и полезным?

Овощное пюре

• Лучше готовить овощи на пару. Так остается максимальное количество полезных веществ.
• Готовьте овощи одного цвета и монокомпонентные. Это поможет в случае аллергической реакции точно определить, от каких следует отказаться и на какие заменить.
• Наиболее приемлемыми будут кабачок, цветная капуста или брокколи.
• Обрабатываются овощи в пароварке обычно не более получаса (20 – 25 минут).
• Соль добавлять не нужно, так как ребенок тоньше чувствует вкус. Ему хватает того количества, которое есть в составе капусты или другого плода.
• Растительное масло также не добавляется – нужное количество жиров ребенок получает вместе с материнским молоком или из молочной смеси.
• Только детям с 8 месяцев рекомендуется добавлять по 2 – 3 капли растительного масла в пюре, а сливочное еще позже на несколько месяцев. Масло – дополнительная нагрузка на желудок ребенка.
• Отварные овощи должны хорошо протыкаться зубочисткой или спичкой, если они готовы.
• Далее их необходимо превратить в пюре с помощью блендера. Малыш еще не может жевать твердую пищу. Поэтому комочков в пюре быть не должно.
• Разбавляется пюре заранее подготовленной водой или бульоном от сваренных овощей.

Важно: допускается только 2 компонента: один овощ и вода при одном кормлении!

Фруктовое пюре

• Рекомендуется начинать прикармливать со свежих фруктов: яблок, груш или бананов. Цвет выбирайте зеленый или желтый, так как они точно не вызовут аллергию. Красные и оранжевые фрукты лучше оставить на более поздний период. Особенно это касается деток, у которых есть проблемы с пищеварением или наблюдается явно выраженная склонность к аллергии.
• Как и в случае с овощным пюре, за один прием пищи можно давать только 1 компонент, то есть 1 яблоко, 1 грушу и 1 банан.
• фрукты очищают от кожуры и сердцевины, делят на куски и измельчают в блендере до жидкого состояния. В банановое пюре добавляется небольшое количество воды, чтобы малыш не подавился.
• Сахар не добавляется! Все вещества и сладость, в том числе, есть в составе фрукта. Сахар (особенно рафинированный) только навредит ребенку.
• Фруктовое пюре можно немного разбавить водой и подавать только свежеприготовленным.

Кефир

Некоторые педиатры, в том числе известный доктор Комаровский, рекомендуют начинать прикорм именно с кисломолочных продуктов. Они более близки к грудному молоку и легче всего перевариваются, не дают большой нагрузки на желудок.

Но важно знать, что покупная продукция может быть опасна для здоровья малыша. Туда добавляются различные консерванты, ароматизаторы и прочее. Целесообразнее делать кефир самостоятельно, используя специальные закваски, или приобретать специальный продукт в детской молочной кухне.

Молоко для кефира желательно покупать в эко-лавке или договориться с фермерским хозяйством. В любом случае это должен быть 100% натуральный продукт, в качестве которого вы должны быть уверены.

Мясо

1. Попробуйте начинать вводить этот продукт. Подойдут только нежирные сорта: говядина, телятина, индюшка, курятина или кролик. В них много витаминов В, В12 и А, а также железо.
2. Давайте только бульон. Особенно в начале прикорма. А овощной суп с мясом давайте чуть позже.
3. Если малыш употребляет покупное пюре, то внимательно смотрите на фирму-производителя, сроки годности, состав и ограничения по возрасту.
4. Когда только начинаете пробовать, то давайте очень маленькую дозу. И первые 24 часа смотрите за реакцией ребенка. Если все нормально, значит постепенно увеличивайте дозировку.

Желток

• Речь идет только о желтке, так как белок достаточно аллергенный продукт.
• В желток входят фосфор и железо, ненасыщенные жирные кислоты, каротин и витамины А и Е.
• Независимо от того, какие птичьи яйца собираетесь давать, куриные или перепелиные, они должны быть обработаны термически! Сырые яйца могут содержать сальмонелез, которым могут болеть абсолютно все птицы.

Все новые продукты должны быть свежими и готовиться непосредственно перед употреблением. Если малыш наотрез отказывается от взрослой пищи, значит организм еще не готов.

Когда при взвешивании оказывается, что вес набирается в пределах нормы, значит просто еще рано подкармливать, а ребенку хватает питательных веществ, взятых из молока или смеси.

В случае, когда малыш склонен к аллергии, очень осторожно пробуйте новые блюда. Советуйтесь с педиатром.

Желая помочь крохе и насильно пичкая его продуктами, родители часто приносят только вред. Режим питания должен быть подобран с учетом индивидуальных особенностей организма детей.

Уход за ребенком в 7 месяцев

Для того чтобы малыш развивался всесторонне не только физически, но и психологически, ему нужны внимание, любовь и ласка родителей. Тактильный контакт не менее важен, чем правильно питание и соблюдение режима, поэтому ребенок нуждается в поглаживании, массаже, совместных играх с матерью.

Физические упражнения и массаж

В 7 месяцев кроха начинает активно ползать, переворачиваться со спины на бока и живот, проводя в движении практически все время бодрствования. На этом этапе важно поддерживать правильный тонус мышц, выполнять физические упражнения и делать ребенку массаж. Это поможет предотвратить усталость, подготовить тело малыша к растущим нагрузкам и снизить напряжение на мышечные группы.

Утром желательно проводить разминку – сгибать ноги в коленях, разводить в стороны ручки малыша, делать массаж животика. По вечерам, после купания, общий массаж с мягким маслом поможет ребенку спокойно уснуть, полноценно отдохнуть и усвоить всю накопленную за день информацию.

Купание

Процедуры умывания проводят с крохой каждое утро, очищая его лицо, ручки и ножки кипяченой водой, а затем вытирая мягким полотенцем. Купание проводят ежедневно, поскольку это полноценная гигиеническая процедура, способ расслабить мышцы после активного дня и успокоить нервную систему.

Ребенок в 7 месяцев уже может купаться в ванне для взрослых, но на дно нужно стелить полотенце или свернутую простынь, чтобы не было скользко. Родители должны находиться рядом и следить за безопасностью процедуры. Продолжительность ванны в среднем составляет 15-20 минут, но если малыш любит купаться – можно продлить время еще на 5-10 минут. В ванне можно применять резиновые мячики, ведерки, игрушки, мама должна играть с малышом во время купания, чтобы физическое и психологическое развитие крохи было полноценным.

Сон: сколько должен спать семимесячный

В этом возрасте ребенок нередко переходит на новый режим дневного сна. Некоторые по-прежнему еще спят по 3 раза, но многие уже переходят на 2 периода сна.

1. Если замечаете, что кроха переходит на двухфазный режим сна, то перестройте распорядок дня. В этом случае укладывайте ребенка в предобеденное время с 11.00 до 12.30, а после обеда с 16.00 до 17.30. Тогда продолжительность сна общая уже отличается (11 часов) от продолжительности сна деток, которые еще не перестроились. Они спят еще 13 часов. У тех, кто начал спать 2 раза, бодрствование больше по времени, чем сон.
2. Некоторые дети утром и вечером спят всего по 50 минут или по 1 часу, но дневной сон занимает у них 2 – 3 часа. В основном, хорошо спят дети на улице, поэтому спать днем можно в коляске и заодно дышать свежим воздухом.
3. Не надо силой укладывать ребенка. В этом возрасте такие перестройки абсолютно нормальны. Не пытайтесь вернуть обычный распорядок. Малыш сам подскажет, когда и сколько лучше спать, наблюдайте за его состоянием.

В собственном режиме

Стоит ли выстраивать распорядок дня грудничку или нет – это только ваше решение. Однако, помимо всех положительных моментов, которые отражаются на развитии ребенка, режим помогает и вам. Ведь вы можете наперед спланировать свои дела и построить свой личный распорядок дня. Кроме того, в этом возрасте деткам очень тяжело переключиться с игры на отдых из-за слабо развитой нервной системы. И в результате, достаточно часто дети могут демонстрировать усталость сильным перевозбуждением. Именно в такие моменты требуется помощь родителя, который успокоит кроху и даст ему возможность отдохнуть.

Развитие ребенка

В семимесячном возрасте малыш вступает во второе полугодие своей жизни. Он активно играет, развивается, меньше спит и больше бодрствует, пробует новую пищу и вовсю исследует окружающий мир не только стремясь все взять в ручку, но и попробовать на зуб. Поэтому родителям нужно быть все время начеку. Все опасные предметы необходимо спрятать подальше.

Приведенная ниже таблица является только примерной. Не забывайте, что небольшие отклонения – это норма. Но если вас настораживает явное отставание в росте или в весе, ребенок беспокойный, плохо спит и кушает, то не затягивайте поход к педиатру. Только его консультация поможет определить причину.
Физическое развитие ребенка в 7 месяцев

Что умеет делать малыш

• Садится самостоятельно, без поддержки со стороны взрослых. Достаточно долго сидит сам.
• Начинает пробовать ползать, но на руках еще трудно удерживать массу тела.
• Когда малыш лежит на животе, то одной рукой берет легкие и небольшие предметы, а другой опирается.
• Быстро самостоятельно переворачивается. В этот период первых ушибов, родителям нельзя оставлять кроху одного ни на минуту, особенно на высокой кровати. Движения у младенца еще нескоординированные и неловкие.
• Ребенок сам пьет из бутылочки и регулирует процесс.
• Может вставать в кроватке на ножки и приседать. Бортики служат опорой.
• При поддержке под ручки переставляет ножки и пробует шагать.
• Отдельная тема – зубы и их прорезывание. У одних деток уже их 2, у других еще нет ни одного. Поводов для беспокойства нет, так как до года зубики должны появиться. У всех индивидуальный график.

Основными показателями прорезывания зубов являются обильное слюнотечение, капризность, повышение температуры тела до 37 – 38 градусов, нарушение сна, припухлость десен, отсутствие аппетита. Ребенок все тянет в рот и трогает себя за лицо и ушки.

В это время родителям нужно проявить максимум терпения, так как безболезненное появление зубов – редкость. Обычно начинаются бессонные ночи, соответственно и режим дня полностью может сдвигаться.

Психическое развитие

1. Малыш знает свое имя и понимает, когда его зовут.
2. Узнает всех, кто с ним играет или часто находится рядом. Беспокоится и даже плачет, когда не видит долго родных лиц.
3. Начинается период лепетания, малыш показывает на игрушки, яркие предметы, животных и людей.
4. Кроха понимает интонации, строгость и ласку. Охотно идет на ручки к любимым людям, незнакомых может отталкивать.
5. Обычно, в этом возрасте активно идет развитие правого полушария, поэтому ребенок использует больше левую руку. Совсем необязательно, что сын или дочка будут левшами, этот период кратковременный и какие-либо выводы преждевременны.
6. В это время малыш может пугаться слишком громких звуков. Они беспокоят и привносят дискомфорт. Постарайтесь не включать пылесос или другую “шумную” бытовую технику, а также громкую музыку.

Режим дня ребенка в 7 месяцев

Ваш малыш совсем большой, ему уже исполнилось 7 месяцев и он многому научился. Чтобы вам было легко справиться со всеми сложностями сна в этом возрасте, и наладить режим дня малыша в 7 месяцев, читайте нашу статью и обязательно посмотрите все рекомендованные видео.

Особенности возраста

— Дети на 8-ом месяце жизни очень мобильны. Они учатся садиться, ползти, вставать на ноги. Все эти навыки требуют напряженной работы мозга, а все вокруг становится доступным для исследования.

— Сон перемещается на последнее место в сфере интересов ребенка.

Малыш озабочен новыми задачами, тренирует свои навыки и анализирует новые впечатления – в таком состоянии ему становится сложно и скучно спать.

— В этот период очень вероятен регресс сна. Ребенок противится засыпанию, спит мало и беспокойно, привычный распорядок дня разваливается и сопровождается значительными изменениями в режиме. Особенно остро регресс протекает, если к общему возбужденному состоянию, связанному со скачком развития, прибавляются неприятные ощущения от режущихся зубов или внезапно обострившийся страх разлуки с мамой.

Нормы сна

Дети растут и все больше бодрствуют. Малыши все меньше спят днем и продолжительнее ночью. Некоторые малыши уже могут проспать всю ночь без кормлений.

7-ми месячным малышам необходимо 13-16 часов сна в сутки, из них:

— 10-12 часов ночью

— 3,5 часа днем

Дети спят днем 3 раза, 3-ий сон короткий и непостоянный.

Время Бодрствования

Комфортное время бодрствования малыша в 7 месяцев 2:15 – 3:30 часа.

Родителям очень важно «правильно» проводить время бодрствования, сохранять баланс активного и спокойного бодрствования. Чтобы малыш ко сну был:

— достаточно уставшим, но не переутомленным (соблюдение ВБ)

— спокойным, а не перевозбужденным (спокойное ВБ или замедление)

— расслабленным (ритуал)

Пример режима для ребенка в 7 месяцев

Режим дня ребенка в 7 месяцев устанавливается. Режим должен быть составлен так, чтобы не малыш не бодрствовал слишком долго. Режим бодрствования ребенка в 7 месяцев не превышает 3 часов.

Фиксируется подъем с 6 до 7.30 утра и укладывание на ночной сон с 19:00 до 20:30. Сохраняются 2 дневных сна по 1,5-2 часа. Как правило, вслед за утренним сном стабилизируется дневной сон. Удобное для дневного сна время находится в интервале с 12:30 до 14:00. Дневной сон должен быть достаточно глубоким, чтобы восстановить физические силы малыша. Поэтому для дневного сна тишина, темнота и отсутствие движения наиболее критичны, чтобы не нарушать медленную фазу сна, способствующую регенерации сил.

Возможен 3-й дополнительный сон, который помогает малышу дотянуть до вечера, если 2-й сон закончился слишком рано. 3-й сон короткий, «быстрый» и менее требователен к условиям сна – он может быть организован в машине или коляске. 3-ий сон должен закончиться не менее, чем за 2-3 часа до ночного сна, иначе с укладыванием вовремя на ночь будут проблемы.

«Мерцающий» 3-ий дневной сон 45-60 минут, как правило, он уходит полностью к 9 месяцам. Но начиная с 5-6 месяцев ребенок может обойтись без этого сна, если он хорошо поспал предыдущие 2 дневных сна и вовремя ложится спать вечером. От 3-его сна следует отказаться полностью, если после него ребенка становится тяжело уложить на ночь. Лучше в этом случае сдвинуть время укладывания на ночь на 30-60 минут раньше.

1-2 ночных кормления еще необходимы. Прикорм уже полноценное питание и приемы пищи становятся частью режима дня ребенка в 7 месяцев.

Примерный режим дня для ребенка в 7 месяцев:

Особенности сна в 7 месяцев

Главной особенностью сна в 7 месяцев является «мерцающий» 3-ий дневной сон:

— непостоянный короткий сон (45 минут) во второй половине дня (с 15-17:00)

— является необязательным и очень зависит от того, какими были первые 2 дневных сна – по длительности и качеству.

Это происходит потому, что с ростом малыша его потребность в дневном сне снижается. Чем старше ребенок, тем он меньше спит днем.

Период с 6-9 месяцев потребность в 3-ем дневном сне сходит на нет. Для некоторых детей переход на режим с меньшим количеством дневных снов проходит безболезненно, для некоторых такой переходный период сопровождается переутомлением и нарушением режима.

Для того, чтобы принять решение о сокращение количества дневных снов и перехода на режим с 2-ми дневными снами, обратите внимание на следующие признаки готовности к переходу.

• 3-ий сон мешает ночному сну:

— из-за третьего дневного сна время отхода на ночной сон сдвигается на более позднее время (позже 20:00);

— укладывание на ночной сон происходит дольше обычного, с сопротивлением со стороны ребенка;

— увеличилось число ночных пробуждений

• 3-ий сон влияет на дневные сны:

— утренний и послеобеденный сны сократились по времени

— появились трудности с укладыванием на дневные сны

— 3-ий сон длится 30 минут и начинается позже 16:30

Если вы наблюдаете эти признаки у ребенка как минимум 3-5 дней, вы можете начинать постепенное изменение режима дня для перехода на 2 сна. Для этого растягивайте время бодрствования перед утренним и дневным сном с шагом на 15-20 минут так, чтобы третий дневной сон сместился. Постепенно вы придете к тому, что 3-ий сон можно будет отменить, заменив на более раннее укладывание на ночной сон.

Переходный период займет около 5-ти дней-недели. В этот период внимательно следите за признаками усталости и соблюдайте принцип раннего укладывания на ночной сон.

Как помочь малышу спать лучше?

• Подберите комфортный режим для малыша.

Режим — это самый простой и действенный способ улучшить сон ребенка и сделать родительство проще. Выстраивание режима начинайте с наблюдений и записей. Разберитесь и проанализируйте, сколько спит малыш, как долго засыпает, как часто просыпается и в каком настроении?

Для того, чтобы выстроить режим, малыша придется будить. Закрепите время утреннего подъема в промежутке с 6:00 до 7:30. И наблюдайте за признаками усталости, которые подает малыш.

Если режим дня семимесячного ребенка пока не налажен, наш видеоурок поможет вам в этом. Пошаговые рекомендации о том, как наладить режим, настроить сон и научить малыша спать всю ночь без пробуждений

Видеоурок Сон малышей от 6 месяцев до 1,5 лет >>

• Наведите порядок в ночных кормлениях.

Малышу еще необходимы 1-2 кормления ночью. Но если он пробуждается на кормления гораздо чаще, то вы имеете дело с сильной ассоциацией на засыпание в виде кормлений.

Ассоциации на сон – это все те действия, которыми вы помогаете малышу уснуть. Чаще всего ассоциациями становятся укачивания и/или кормления. Ребенок, просыпаясь между циклами сна, будет требовать привычной помощи. И вам придется вставать к малышу каждый цикл сна, чтобы помочь ему уснуть вновь.

Разделите еду и сон и не кормите ночью чаще, чем днем. Ночью всем нужен отдых, включая маму и пищеварительную систему ребенка.

• Как только регресс сна миновал, начинайте обучение самостоятельному засыпанию. Это позволит улучшить качество сна и снизит количество пробуждений ночью.

С помощью нашей мягкой методики обучения СЗ, вы поможете малышу освоить навык самостоятельного засыпания и справляться с кратковременными ночными пробуждениями. В своей работе мы используем метод Медленного Отдаления авторства американского специалиста по поведенческим проблемам детского сна Ким Вест. Методика предполагает плавное изменение ассоциаций на засыпание и постепенное сокращение помощи родителей при укладывании на сон. При этом ребенок никогда не остается в одиночестве и всегда понимает, что мама рядом и готова помочь.

Принципы метода обучения самостоятельному засыпанию, который использует команда Спи, Малыш в своей работе:

• Родители не вмешиваются там, где ребенок может справиться сам
• Родители помогают там, где пока ребенок не может справиться
• Мама или папа остаются с малышом в комнате, пока он не заснет
• Взрослые постепенно снижают степень своей помощи, пока малыш не освоит навык.
• Скорость перемен индивидуальна!
• Обучить ребенка СЗ можно как в отдельной кроватке, так и при совместном сне.
• Метод комплексный и предполагает обязательный этап подготовки

Видеоурок Сколько должен спать ребенок? Подписывайтесь на наш YouTube-канал, чтобы не пропускать новые видео!

Режим РаннееУкладывание ДневнойСон ЧастыеПробуждения

ЕдаиСон НормыСна ВремяБодрствования УсловияСна РегрессСна

Прогулка

Обязательны прогулки на улице минимум 2 раза. На улице открывается для крохи целый мир: люди, природа, животные, машины и дома. Больше общайтесь с малышом. Он пытается лепетать и активно реагирует на все, что покажете и о чем расскажете.

• В целях безопасности обязательно пристегивайте кроху. Из-за достаточно большой активности может попросту вывалиться из коляски.
• Дети хорошо спят на свежем воздухе днем. Поэтому старайтесь дневной сон совмещать с прогулкой в парке.
• Если есть возможность, то летом больше времени проводите на природе, где малыш может посидеть на травке, потрогать цветочек или листик.

Особенности и изменения в распорядке дня малыша

Малыши в 7 месяцев познают окружающий мир, много двигаются, ползают, играют, пытаются воспроизводить слова и звуки. В этот период очень важно приучать ребенка к режиму, чтобы запрограммировать организм на совершение определенных действий в одно и то же время. Примерный режим для ребенка в 7 месяцев отражен в таблице.

Нужно понимать, что какой-то ребенок активно проводит время и нуждается лишь в одном дневном отдыхе, а другой любит поспать и отдыхает 2-3 раза в день. Поэтому таблица является примерной, каждый родитель должен составлять режим дня с учетом особенностей крохи.

Рекомендации

1. Возраст 7 месяцев в своем роде один из переходных этапов в жизни ребенка. У многих появляются первые зубки, укорачивается время сна, поэтому режим дня может меняться и смещаться. Это не значит, что его совсем не надо придерживаться. Родителям рекомендуется подстроиться под потребности малыша и составить график.
2. Основными пунктами остаются полноценное питание, своевременное и необходимое количество часов для отдыха. В теплое время года совмещайте прогулку и дневной сон.
3. Во время бодрствования играйте с малышами в различные игры, которые развивают мелкую моторику. Такие игры развивают память и внимание.
4. Купая малыша уже во взрослой ванне, постелите на дно специальный коврик, чтобы не было скольжения. Добавьте к привычным резиновым игрушкам леечку или ведерко. Переливая воду, ребенок также развивает моторику пальчиков.
5. Правильная организация режима дня дает положительный результат. Ребенок активен, весел, хорошо кушает и спит, а еще развивается быстрее сверстников.

Нормы сна грудничка

Возраст 7 месяцев наглядно демонстрирует индивидуальность организма. Одним детям по-прежнему требуется продолжительный дневной отдых. Другие малыши уже становятся физиологически готовыми к переходу на двухразовый сон в светлое время суток.

Они являются более активными, дольше играют, медленнее устают. Таким детям нужно давать отдыхать в период с 11:00 до 12:30 и с 16:00 до 17:30. Общая продолжительность сна семимесячного малыша может варьироваться в пределах 11-13 часов.

• дневной сон – 3,5-4,5 часов;
• ночной – 7,5-8,5 часов.

Если ребенок стал более активным и не может уснуть по графику, то это означает, что период бодрствования у него стал превалировать над продолжительностью отдыха.

Это вполне нормальное явление, которое говорит о развитии малыша. В этом случае стоит внести определенные коррективы в распорядок дня ребенка. Но нужно учитывать самочувствие и поведение малыша.

Бывает, что младенец не может уснуть вследствие переутомления или дискомфортных ощущений, болезни. Если он активен, у него хорошее настроение, он быстро засыпает после определенного периода бодрствования, то это означает, что ему уже достаточно более короткого отдыха.

Некоторые дети выбирают для себя такой режим: спят около 2-3 часов во время прогулки на улице, а утром и вечером отдыхают не больше часа. Это тоже является вариантом нормы.

Некоторые родители жалуются, что ребенок привыкает засыпать только на улице, капризничает и плачет, когда мать пытается его уложить дома. Чтобы решить такую проблему, необходимо пересмотреть график и организовывать прогулки в период активности малыша.

О том, что режим сна подобран правильно, говорит следующее:

• ребенок засыпает быстро и без истерик;
• в периоды бодрствования малыш выглядит отдохнувшим, энергичным и веселым.