Подглазины у детей

Синяки под глазами появляются не только у взрослых людей, страдающих от стрессов на работе, недосыпа и прочих влияющих на организм вредоносных факторов. С проблемой потемнения нижних век могут столкнуться и дети. Прежде чем бить тревогу, обнаружив у ребенка этот признак, следует ознакомиться с его возможными провокаторами.

Почему у ребенка синяки под глазами

Всегда ли синяки под глазами – тревожный симптом?

Темные круги под глазами у малышей не всегда указывают на нарушения функционирования органов и другие недуги. В случае, когда кожа на веках очень тонкая, выраженность синего или фиолетового оттенка на них часто наблюдается с рождения. Также синие круги у ребенка, не являющиеся признаком болезни, образуются из-за глубокой посадки глаз или близкого к эпидермису расположения сосудов.

Важно: проблема передается по наследству. Если она перешла ребенку генетически, ее будет заметно с раннего возраста.

Почему синяки под глазами у подростка

Активный образ жизни подростков, занятия спортом, езда на велосипедах, роликах часто приводит к различным родам травм, особенно вокруг глаз. Игнорировать нельзя, могут быть осложнения. Важно сразу показаться врачу.

Наверное, каждая мама знает, как утром хорошо просматриваются на лице следы ночного бдения за компьютером. Чрезмерные физические, эмоциональные нагрузки, желание все успеть, все попробовать надолго отпечатывается глубокими кругами. Помочь подростку найти правильный ритм жизни, уберечь от стрессов и переживаний – долг каждого любящего родителя.

Болезни-провокаторы

Потемнение век у ребенка – симптом ряда болезней разных систем организма, появление которого не заставляет себя долго ждать. Именно поэтому при обнаружении этого признака рекомендуется сразу же обратить внимание на самочувствие ребенка. К недугам, симптомом которых являются синяки под глазами у детей, относятся следующие.

1. Нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта. В группу входят заболевания поджелудочной железы, кишечника и т. п. При этих недугах синяки имеют красноватый или желтоватый оттенок. Также алый цвет нижних век говорит о болезнях полости рта.

2. Болезни печени и желчного пузыря. Характерная особенность потемнений нижних век – коричневый цвет. Заболевания сопровождаются пожелтением кожного покрова, склер глаз, болями в правом боку, чувством горечи во рту и нарушением пищеварения.
3. Заболевания дыхательной системы. Нижние веки при них очень темные, так как организм страдает от нехватки кислорода. Нарушения функционирования дыхательной системы сопровождаются затруднениями дыхания, головокружением, изменением голоса и общим ухудшением самочувствия.

4. Заражение паразитами. У ребенка, страдающего от глистов или лямблий, не только темнеют веки, но и ухудшается цвет лица (кожа приобретает болезненный бледный или сероватый тон). После заражения паразитами у детей появляются проблемы со стулом, резко ухудшается или улучшается аппетит, снижается продуктивность. В случаях, когда ребенок страдает от глистов, у него чешется задний проход. При заражении лямблиями у детей болит область живота.
5. Болезни половой и мочевыделительной системы. У синяков выраженный фиолетово-голубой цвет. Затруднения при мочеиспускании, боль в районе спины и низа живота, выделения из половых органов и неприятные ощущения в их области – возможные характерные симптомы.
6. Заболевания сердца и сосудов. Синяки под глазами не имеют выраженных особенностей. При недугах сердечно-сосудистой системы у детей плохие показатели артериального давления, частые головокружения, головные боли, тошнота и вялость.

Внимание: синяки под глазами у детей появляются и из-за аллергической реакции. Они имеют красный оттенок, а ребенок часто чихает, страдает от заложенности носа и слезоточивости глаз.

Почему при аллергии страдают глаза

Заболевания с синяками под глазами

Не всегда причины их развития столь безобидны. Порой за ними могут скрываться и серьёзные болезни, которые могут угрожать жизни и здоровью вашего крохи.

Анемия

С такой патологией довольно часто приходится сталкиваться родителям, особенно тех детей, которые относятся к категории «малоежек». Так как нехватка гемоглобина может проявляться в виде тёмных кругов под глазами. Эти изменения происходят из-за изменения структуры кожи.

Особую опасность она представляет в грудничковом возрасте, так как может способствовать отставанию в развитии. Для выявления этих изменений у детей до года неоднократно берётся общий анализ крови. Но в случаях, когда у крохи появились синяки под глазами, а в анализе крови нет изменений, рекомендовано повторно сдать кровь через один – два месяца, так как организм способен восполнять недостаток железа из своих запасов.

Сопутствующими симптомами этой патологии могут быть слабость, головная боль, усталость, обмороки, снижение аппетита, головокружение.

При необходимости врач может назначить препараты железа и включение в рацион продуктов, в которых высокое его содержание. К ним относится: гречка, печень, яблоки, гранаты и др.

Нарушение работы почек

Дисфункция в работе мочевыделительной системы и болезни почек (к примеру, хроническая почечная недостаточность) тоже способствуют развитию периорбитальных теней. В большинстве случаев их возникновение происходит в утреннее время. Вместе с этим кожа лица становится более отёчной или «одутловатой». При несвоевременном выявлении патологии или появлении осложнений может изменяться цвет мочи, повышаться артериальное давление и возникать дизурия.

Аллергические состояния

Возникшая аллергическая реакция у крохи на любой аллерген тоже может способствовать появлению теней в этой области лица. В таком случае необходимо в первую очередь устранить этот фактор и назначить антигистаминные препараты ребёнку.

Заболевания сосудов

Патология сердечно-сосудистой системы также может вызывать эти изменения. Они возникают, потому что нарушенная работа эндокарда и миокарда способствует задержке крови в кровеносных сосудах, а так как в этой зоне лица кожный покров тонкий — они выглядят как тени. Зачастую они появляются вечером и отсутствуют утром.

Гельминты

Паразиты у крохи могут провоцировать появление периорбитальных теней. Это происходит из-за того, что они способствуют плохому усвоению витаминов и питательных веществ в организме ребенка, а помимо этого гельминты выделяют токсины (продукты их жизнедеятельности). Дополнительными симптомами в этом случае будет наличие боли в околопупочной области, вздутие, повышение или снижение аппетита, слабость.

Аденоидные вегетации

Часто причиной появления этой патологии у детей являются аденоиды (разрастание лимфоидной ткани в носоглотке). В результате этих изменений перекрываются носовые ходы и крохе трудно дышать. Этот фактор способствует гипоксии головного мозга, истончению кожи вокруг глаз и возникновению теней в периорбитальной области.

Заболевания печени

Периорбитальные тени являются следствием интоксикационных проявлений или жировых повреждений данного органа.

Другие причины

В большинстве случаев нижние веки ребенка приобретают синий цвет не по причине серьезного поражения определенных органов, а из-за влияния негативно воздействующих факторов, которые нетрудно устранить.

1. Загрязненный воздух. Прокуренное и задымленное помещение – место, где ребенок не должен находиться. Синяки под глазами у детей в данном случае – сигнал о том, что токсины, находящиеся в воздухе, губительно влияют на организм ребенка.
2. Недосып. При плохом качестве сна или его недостатке ребенок постоянно выглядит апатичным и вялым, даже если не перегружается физически и умственно.
3. Неправильное питание. Речь идет не только об отравлениях продуктами питания низкого качества, но и о несбалансированности рациона. Темные нижние веки указывают на нехватку кальция и витаминов В и Е.

4. Стресс. Его провоцируют не только личные переживания ребенка, но и умственные переутомления. Синяки под глазами наблюдаются у тех детей, которые слишком много времени уделяют учебе и различным секциям, не успевая морально отдыхать.
5. Травмы. Темные круги под глазами появляются после травм век и носа. В таких случаях синяки различны между собой – один заметнее другого, или изменение цвета век присутствует только на одной стороне лица.
6. Физические нагрузки. Синяки на веках образуются при усиленной физической активности. Переутомление организма такого рода возникает у гиперактивных детей и начинающих спортсменов.

Темные круги под глазами

Внимание: к причинам возникновения недуга также можно отнести злоупотребление просмотром телевизора или использованием различных гаджетов.

О безобидных и легко устранимых причинах

На появление странных кругов под глазами время от времени жалуются родители каждого второго малыша. Синяк синяку — рознь, и очень важно понимать, какие синяки должны вызывать опасения и быть основанием для обследования, а какие — всего лишь индивидуальная черта внешности крохи.

«Таким уродился»

Если у ребенка глазки посажены глубоко, то круги под глазами — лишь обычная черта внешности. Как правило, у кого-то из родителей есть точно такие же. Часто синяки сопутствуют светлокожим деткам, от рождения имеющим очень тонкую кожу, светлые волосы, голубые глаза. У них мелкие сосуды подходят настолько близко к тонкой полупрозрачной коже под глазками, что это действительно создает иллюзию синяков.

Оба этих случая не должны вызывать у родителей никаких опасений. Такие «косметические» синяки со временем могут, кстати, вообще пройти, поскольку лицевые кости черепа активно растут, меняют черты лица.

Усталость

Наиболее безобидными причинами появления кругов под глазами, по словам Комаровского, являются банальное переутомление и недосыпание. Если родители растят ребенка без определенного режима, не настаивают на обязательном дневном сне, а также не регламентируют время, которое малыш проводит перед телевизором или монитором компьютера, то появление темных кругов – вполне понятное следствие сильной усталости.

Такие синяки обследования у врачей также не требуют. Достаточно наладить режим дня, проследить за тем, чтобы ребенок спал в тихий час, вовремя ложился вечером и полноценно отдыхал ночью. Мультфильмы и компьютерные игры — ограничить.

Глисты и другие паразиты

Довольно часто синяки под глазами появляются у детей, в кишечнике которых поселились паразиты. Происходит это потому, что гельминты выделяют продукты своей жизнедеятельности, которые являются токсичными для малыша. Одновременно с этим у ребенка снижается уровень гемоглобина в крови.

Нужно внимательно понаблюдать за чадом. Если к темным кругам присоединяются другие симптомы (снижение или увеличение аппетита, потеря веса, головные боли, зуд в области промежности), ребенка нужно обязательно показать врачу-инфекционисту, сдать анализы крови и кала. После лечения, направленного на избавление от паразитов, круги под глазами исчезнут без следа.

Неправильное питание

При несбалансированном питании, нерегулярных приемах пищи, а также в том случае, если в рационе ребенка есть продукты низкого и сомнительного качества, организм реагирует на этот гастрономический хаос общими системными нарушениями обмена веществ. При этом тоже появляются круги под глазами. Они могут быть свидетельством нехватки определенных витаминов, чаще всего группы В, витамина Е, А и D, а также кальция. Выявить эти нарушения помогут анализы крови и консультация педиатра.

Ослабленный иммунитет

Если ребенок недавно перенес заболевание, особенно вирусное, появление кругов под глазами вообще не должно удивлять родителей, считает Комаровский. Несовершенный детский иммунитет «устал», гемоглобин понизился. Достаточно дать ребенку отдохнуть после болезни, не вести его сразу в детский сад или школу, чаще гулять на свежем воздухе и есть побольше фруктов и овощей, чтобы такие круги под глазами исчезли в течение максимум одной недели.

На этом относительно «легкие» причины заканчиваются. Начинаются более серьезные.

О «болезненных» причинах

Иногда круги под глазами свидетельствуют о патологических процессах, связанных с нарушением кровообращения, сбоями в лимфатической системе. Первое, что советует обследовать Комаровский — почки. Обычно УЗИ почек бывает вполне достаточно, чтобы вместе с анализами крови и мочи показать истинное состояние выделительной системы. Обычно у детей с заболеваниями почек круги под глазами сочетаются с образованием мешков, общей отечностью лица (особенно по утрам, после ночного сна)

Синие, насыщенного оттенка синяки могут свидетельствовать о проблемах с сердцем. Их появление связано с кислородным голоданием всего организма, которое развивается на фоне сердечно-сосудистых недугов.

Красные синяки и круги красноватого оттенка могут быть внешними проявлениями аллергии. Неадекватная реакция может быть вызвана абсолютно любым видом аллергии — пищевой, сезонной, лекарственной, аллергией на шерсть животных, домашнюю пыль.

Темные круги под глазами нередко сопровождают у детей воспаление и разрастание небной миндалины, которое в народе называют просто – «аденоиды». При этом нарушается носовое дыхание, иногда оно вообще отсутствует. Если в таком состоянии ребенок находится уже достаточно длительное время, на его лице появляются не только темные круги под глазами, но и особые мимические изменения, которые в медицине носят название «аденоидная маска» (рот полуоткрыт, подбородок опущен).

Коричневые круги — синяки могут быть признаком гепатита, заболеваний печени, щитовидной железы. Насыщенные желтые иногда являются признаком проблем с процессами кроветворения.

И уж совсем редко (но такое тоже бывает) круги под глазами появляются при заболеваниях в ротовой полости – например, при кариесе. В этом случае нужно довериться детскому стоматологу. После успешно проведенного лечения круги исчезнут уже на следующий день.

Круги у грудных детей

У карапузов в первый год жизни темные круги под глазами могут появляться из-за усталости, нарушения режима сна и бодрствования, а также по причине дефицита железа и основных витаминов (если в грудном молоке их по каким-то причинам недостаточно). Деток до 12 месяцев с такой проблемой обязательно нужно показать педиатру, чтобы получить исчерпывающие ответы на все вопросы.

О «неотложных» состояниях

«Скорую помощь» при темных кругах под глазами следует вызывать без лишних раздумий в двух случаях: если у ребенка резко заострились черты лица (запали глаза) и появились выраженные синяки, одновременно с этим возникли проблемы с дыханием, резкая слабость. Это может говорить об острых проблемах с сердцем, которые требуют скорейшей госпитализации и оказания квалифицированной медицинской помощи.

Второй случай — появление глубоких синяков под глазами на фоне рвоты или длительной диареи. В этом случае круги говорят о начавшемся остром обезвоживании. Дегидратация смертельно опасна для детей, особенно маленьких.

Так же прочтите: Антиретровирусная терапия спид

Как лечить?

Евгений Комаровский советует не паниковать. Если у ребенка синяки — вовсе не черта внешности, то следует обратиться к педиатру. Доктор назначит лабораторные исследования крови, мочи, кала. При необходимости будет сделано УЗИ почек и мочевыводящих путей. Если причина в почках, лечить ребенка будут нефролог и уролог.

Если почки в порядке, педиатр направит вас к кардиологу, чтобы обследовать работу сердца. Доктор выяснит, нет ли у ребенка вегето-сосудистой дистонии, измерит артериальное давление, при необходимости сделает электрокардиограмму и УЗИ сердца и сосудов.

Если причина останется тайной, то педиатр обязан отправить ребенка к аллергологу, который проведет аллергопробы и выяснит, нет ли у чада на что-то аллергии. Лечение может быть назначено самое разное (в зависимости от истинной причины). Если глисты — то противоглистные средства и витамины, если аллергия — антигистаминные препараты, если поражения почек — мочегонное и антибиотики. Поскольку сами по себе круги — не болезнь, лечить непосредственно их нет никакой необходимости. Врачевать следует патологию, которая вызвала такой «косметический эффект».

Обычно с диагностикой причин проблем нет, говорит Евгений Комаровский. В 70% случаев (и даже более) тревоги родителей оказываются ложными — патологий не выявляется. Если для собственного спокойствия маме и бабушке крайне нужно провести ребенка по кабинетам специалистов и сдать кучу анализов, то пусть делают это. От лишнего обследования, по словам Евгения Комаровского, хуже еще никому не стало.

Самому же ребенку будет значительно лучше, если мама и папа пересмотрят его режим дня, обеспечат полноценный ночной отдых (в комнате, которую хорошо проветривают, где не жарко и не душно) и уже наконец-то «оторвут» чадо от компьютера и отправят гулять на свежий воздух.

Как правило, все круги и синяки под глазами проходят за несколько дней, если ребенок начинает вести активный образ жизни и правильно питаться. В рацион малыша домочадцы обязательно должны добавить продукты с высоким содержанием железа — куриный желток, гречневую кашу, морскую капусту, печень.

В доме не должно быть и намека на какие-то аллергены — маме следует делать уборку без моющих средств, особенно содержащих хлор. Детское белье и постель должны стираться только гипоаллергенными детскими порошками.

Комаровский советует не забывать и о правильном питьевом режиме. Если малыш потребляет мало жидкости, у него нарушается обмен веществ, о чем могут свидетельствовать круги под глазами. Норма воды рассчитывается по формуле «вес ребенка х 30».

Пить следует не газировку, а чистую питьевую воду, морсы, домашний компот, чай. Все питье, напоминает Евгений Комаровский, должно быть комнатной температуры, так оно быстрее всосется в тонком кишечнике.

Причины появления синяков под глазами у ребенка смотрите в небольшом видео ниже.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Говорят, что глаза – зеркало души. И они отражают все, что происходит внутри, ярко свидетельствуя темными синюшными кругами под глазами.

Так высвечиваются наши проблемы, накопленные «насыщенной» жизнью.

А наши дети? Откуда у этих крох припухлость и отечность глаз, мешки и синяки? Это серьезный повод задуматься о визите к врачу или нужно просто пересмотреть распорядок дня малыша.

За счет утолщения кожи нижнего века.

Методы лечения

Лечение синяков под глазами у детей подразумевает множество различных способов, которые подбираются врачом в зависимости от причины явления.

Таблица. Методики избавления от недуга и их описания.

Внимание: специалисты назначают любой из методов только после тщательной диагностики. Она подразумевает первичный осмотр, принятие во внимание жалоб пациента и лабораторные анализы. При необходимости требуется ультразвуковое исследование, рентген и другие манипуляции.

Синяки под глазами красные. Красные синяки под глазами у ребенка: причину ищите в аллергии

Красные круги — это не синяк под глазом без причины, а явление серьезное. Чаще всего в них виновны аллергические реакции организма. Это не совсем болезнь, но состояние не самое приятное. Красные синяки под глазами Комаровский и коллеги связывают именно с аллергиями. Так что, если вы обнаружили красные синяки под глазами у ребенка, причины ищите в пыли, растениях, домашних животных или пище. Сводите малыша к аллергологу и сдайте анализы.
Все это лечится антигистаминными средствами. Уберите из жилища все потенциальные аллергены, стирайте детские вещи и постельное гипоаллергенным порошком и мойте полы средствами без хлора.

Редко, но бывают и другие причины у этой проблемы. Изредка красные синяки под глазами Комаровский связывает с заболеваниями ротовой полости или прорезыванием зубов. И также виновен может быть тонзиллит.

Если годовалого ребенка синяки под глазами, причины бывают и совсем простые. Например, зубки у малыша растут.

«Болезненные причины»

Очень часто темные круги появляются как следствие болезней. Так, если вы обнаружили темные и насыщенные синяки под глазами у ребенка, причины Комаровский ищет в заболеваниях сердца. Еще виновна может быть ВСД. На фоне всех заболеваний этого органа и сосудов развивается кислородное голодание, которое влияет и на цвет кожи.

А также они могут быть почти черными. Здесь может быть виноват упомянутый уже тонзиллит, а также аденоиды, то есть, разросшаяся небная миндалина. Вообще, если малыш с трудом дышит, у него на миндалинах есть налет, а на личике есть отечность, кроме того, у ребенка синяки под глазами причины, Комаровский рекомендует обследовать носоглотку на наличие респираторных заболеваний. Иногда решить проблему можно только при помощи операции. Подобные недуги тоже провоцируют кислородное голодание.

Красновато-желтые синяки под глазами у ребенка причины имеют другие. Так, они могут появиться из-за заболеваний зубов или ротовой полости, а также пищеварительной системы. Покажите кроху гастроэнтерологу или стоматологу.

Если есть проблемы с мочеиспусканием и отеки, а также синяки под глазами у ребенка, причины Комаровский предлагает поискать в недугах почек. Чтобы понять, так это или нет, достаточно ультразвукового исследования этого органа.

А вот коричневые круги у ребенка намекают на гепатит. И также они могут быть спровоцированы другими недугами печени, желчного и поджелудочной. Откуда коричневые синяки под глазами у ребенка, причины и лечение нужно узнавать у гастроэнтеролога или гепатолога. Коричневые круги могут быть спровоцированы и недугами щитовидки.

Что еще может вызвать подобные изменения на личике? Во-первых, нарушения кровообращения и проблемы с лимфатической системой, а также заболевания крови. Чтобы уточнить диагноз, проведите анализы крови.

Вывод один. Если вас напугали синяки под глазами у ребенка, причины и лечение уточняйте у педиатра. Обследовать вам будет нужно в первую очередь почки и сердце.

При лечении главное избавиться не от самих темных кругов, а от причины, их спровоцировавшей.

Профилактика

Чтобы нижние веки ребенка не приобретали синий оттенок, родителям необходимо учесть ряд советов врачей.

1. Свежий воздух полезен для дыхательной системы и организма в целом. Нужно позаботиться о чистоте и увлажненности воздуха в доме, а также ежедневно отпускать ребенка на прогулки, если погодные условия благоприятны.
2. Режим дня крайне важен для ребенка. Дошкольникам рекомендуется спать не менее 10 часов, а школьникам – не меньше 8. Чем раньше ребенок ложится, тем лучше. Послеобеденный сон – профилактика быстрой утомляемости и ухудшения защитных функций организма.

3. Питание ребенка должно быть полноценным и полезным. Родителям стоит заботиться о том, чтобы ребенок ежедневно потреблял необходимую дозу минералов и витаминов. Чем меньше в рационе консервантов, опасных жиров и токсинов, тем лучше.
4. Родителям нужно следить за умственными и физическими нагрузками ребенка. Когда он выглядит переутомленным и жалуется на усталость, рекомендуется ограничить его активность и дать отдохнуть в спокойной обстановке.
5. Любые изменения самочувствия детей – повод насторожиться. Развитие многих серьезных заболеваний протекает почти бессимптомно, но некоторые их признаки все же дают о себе знать. Чем раньше диагностируется недуг, тем благоприятнее прогноз.
6. Редкое использование компьютера и прочих гаджетов – один из залогов сохранности здоровья зрительных органов и сердечно-сосудистой системы. Электронные приборы с монитором – неотъемлемые помощники современных людей, но нельзя злоупотреблять их использованием. Стоит рекомендовать детям прогулки на улице или книжные издания в качестве досуга.

Важно: ребенку необходимо объяснить, что даже незначительные травмы могут быть крайне опасны для здоровья. Особенно тщательно следует защищать от ушибов и порезов голову.

Синяки под глазами у ребенка — особенность, требующая внимания

Даже если родители уверенны в том, что причина недуга физиологическая и носит наследственный характер, стоит внимательнее отнестись к жизнедеятельности и здоровью ребенка. Профилактика в виде коррекции режима дня, рациона питания и других процессов не будет лишней и позволит предотвратить множество проблем здоровья. При наличии сомнений и подозрений на заболевания родителям рекомендуется показать ребенка доктору.

Синяки под глазами у женщин и мужчин

Во взрослом возрасте причиной появления синяков под глазами могут быть заболевания почек, сердца, сосудистой системы. Поэтому важно обратиться к врачу, чтобы он подтвердил или опроверг наличие/отсутствие болезней.

У женщин синяки под глазами появляются по разным причинам. Одной из наиболее популярных является применение некачественной или неправильно подобранной косметики (кожа вокруг глаз слишком тонкая, поэтому для нее нужно подбирать крем и гель с очень легкой структурой), резкое снижение веса, повышенная нервозность или увлеченность монодиетами.

У взрослых людей самыми популярными причинами возникновения синяков под глазами являются:

• слишком близкое расположение сосудов под кожей вокруг глаз — синячки видны постоянно;
• нарушения пигментации кожи, когда цвет дермы не такой, как «хочется»;
• возрастные изменения — с каждым годом организм «сушится», кожа становится менее эластичной, вокруг глаз дерма обвисает и ее оттенок становится синеватым;
• похудение — если потеря веса велика, то кожа может не «успевать», поэтому стягивается, превращается в синие «мешочки», подобное характерно для женщин в возрасте после 30 лет;
• вредные привычки (употребление алкоголя, наркотиков, сигарет, которые выводят витамины из организма, мешают усвоению питательных веществ);
• дефицит витамина C, который необходим для защиты тела от болезней и крайне важен для поддержки эластичности кожи (кушайте больше чеснока, фруктов, ягод, меда);
• длительная работа за ПК (глаза устают, тело мало двигается): если вы трудитесь или «отдыхаете» за ПК более двух часов в сутки, необходимо вести более активный образ жизни и каждые полчаса делать перерыв на 5-10 минут (пройдитесь, сделайте разминку, подтянитесь на турнике);
• стресс и нервное напряжение: любой человек ежедневно подвергается влиянию стрессовых факторов, но повлияют ли они на здоровье, зависит от состояния организма, поэтому необходимо заниматься спортом, укреплять тело и заботиться о нем каждый день.

У взрослых, которые любят книги, но нарушают гигиену чтения, часто возникают синие мешочки или круги. Быстрее они появляются у женщин, т.к. у слабого пола кожа вокруг глаз тоньше. Поэтому важно каждые 20-30 минут делать перерыв, отвлекаться от чтения (как минимум посмотреть вдаль, а лучше встать, пройтись и сделать гимнастику для глаз).

У мужчин синие круги возникают, когда сильный пол ведет нездоровый образ жизни, имеет вредные привычки (курит, употребляет алкоголь), мало спит. Также возможными причинами являются аллергия на лекарства, продукты, растения. Или скрытые (вялотекущие) болезни, которые еще не были диагностированы.