Какие витамины лучше для детей 5 лет?

Отличие от взрослых препаратов

Детскому организму, в отличие от взрослого, нужно постоянное поступление витамина D. Данное вещество способствует гармоничному развитию скелета и всасыванию полезных микроэлементов. Поэтому очень важно не игнорировать данный фактор и давать ребенку только детские препараты. В них точно рассчитано нужное количество всех полезных веществ в зависимости от возраста малыша.

Если взрослому человеку удобней проглотить таблетку, то годовалый ребенок может просто ею подавиться. Поэтому для них витамины выпускаются в форме:

• сиропов и порошков (для самых маленьких);
• пастилок, леденцов, драже и мармелада (от 2 лет).

К тому же, в отличие от таблеток, благодаря интересной форме, запаху и цвету можно заинтересовать ребенка приемом витаминов.

Какие витамины нужны?

В витаминных комплексах для правильного роста и развития всех систем организма для детей от 1 года предусматриваются следующие витамины:

1. Витамин А. Он необходим для зрения малыша, формирования костей, функционирования дыхательной системы, работы желудочно-кишечного тракта, развития умственных способностей и восстановления слизистых оболочек.
2. Тиамин (В1). Принимает участие в регулировке углеводного обмена в организме, отвечает за мозговую деятельность и работу ЖКТ. Употребляя данный витамин, ребенок получает заряд энергии, необходимой ему для активных игр, спорта и физических нагрузок.
3. Рибофлавин (В2). Необходим для здоровья кожи, ногтей и волос. Отвечает за обмен веществ.
4. Пиридоксин (В6). Укрепляет иммунитет и нервную систему, принимает участие в синтезе гемоглобина и эритроцитов.
5. Фолиевая кислота (В9). Отвечает за регенерационные процессы организма. Повышает аппетит и хорошо сказывается на состоянии кожи.
6. В12. Обеспечивает работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
7. С. Необходим детям с ослабленным иммунитетом, так как защищает их организм от неблагоприятного воздействия окружающей среды.
8. D. Регулирует количество микроэлементов (калий, магний и пр.) в организме, отвечает за развитие костной системы.
9. Е. Укрепляет иммунитет и мышцы. Регулирует работу нервной и кровеносной систем.
10. Н. Поддерживает здоровый вид кожных покровов.
11. РР. Участвует в обменных процессах, помогает усваивать жиры, белки, углеводы и различные микроэлементы.

В зависимости от возраста, каждый из перечисленных витаминов должен поступать в детский организм в строго определенном количестве.

Поэтому без рекомендаций педиатра покупать малышу средства первого поколения, содержащие лишь какой-то один элемент, не стоит.

В первые 2 года жизни ребенка недостаток каких-либо витаминов в его организме восполняется грудным вскармливанием и сбалансированным питанием.

Какие самые лучшие?

Фото: depositphotos.com Автор: kozorog

Мамы и папы выбирают «Мульти-табс»

На сегодняшний день наибольшим доверием у родителей, чьи дети достигли возраста 3 лет, пользуются витамины «Мульти-табс».

Выпускаются в двух видах: «Мульти-табс Кальций» и «Мульти-табс Витрум». Первые способствуют правильному формированию зубов и костей у детей от 1 года до 7 лет, а вторые помогают общему укреплению иммунитета и предназначены для детей от 1 года до 14 лет.

Эти витамины гипоаллергенны и обладают приятным вкусом. Единственным минусом можно считать размер – таблетка достаточно крупная. Эффект от их приема заметен, многие дети, даже посещающие детский сад, болеют гораздо реже других сверстников.

«Джунгли» – еще один лидер рейтинга

В состав этого комбинированного комплекса входят следующие витамины:

• С (аскорбиновая кислота) – повышает сопротивляемость различным заболеваниям;
• Д3 (холекальциферол) – не позволяет развиваться рахиту;
• A (ретинола пальмитат) – важен для правильного формирования цветного зрения.

«Джунгли Беби» могут назначаться для восполнения запаса витаминов A и D, а также в периоды эпидемии гриппа. Данный препарат разрешается давать детям, больным сахарным диабетом.

Другие витамины, рассчитанные на прием в 3 года: «Кидди Фарматон» и «Сана-Сол».

Как выбрать?

Витамины для детей от 1 года должен назначать исключительно врач. Только он может точно определить, какие из них необходимы малышу в определенном возрасте, и установить дозировку для их приема. Самостоятельный выбор витаминов чреват возникновением у ребенка нарушений работы внутренних органов, аллергической реакцией, повышением артериального давления и другими опасными последствиями.

Врач подскажет родителям, какие витамины лучше подойдут ребенку в 1 год и старше. Причем предложены будут различные по цене, форме выпуска и производителю препараты. Предпочтение следует отдавать известной компании, не экономя на здоровье ребенка. Для детей от 1 года лучше выбирать витамины в форме мармеладок, пастилок и леденцов. В них уже точно учтена дозировка всех необходимых веществ. Чего нельзя сказать о сиропах.

Для детей в 1 год выбирать лучшие витамины — это значит отдавать предпочтение натуральным компонентам. Во многих мармеладных фигурках присутствуют красители и искусственные ароматизаторы, часто вызывающие аллергию. Поэтому очень важно читать состав на упаковке и приобретать поливитамины с соками, экстрактами и прочими полезными добавками.

Для выявления аллергической реакции первые несколько дней приема витаминов родители должны следить за питанием малыша, исключая опасные продукты. Если реакции нет по истечении 2-3 дней, то такой препарат подходит малышу.

Какие минералы пить детям?

Итак, убедившись, что ребенок съедает витамины, необходимо также позаботиться о достаточном поступлении в его организм не менее важных, чем витамины, минералов – кальция, незаменимых жирных кислот, железа, магния и др.

Кальций укрепляет кости и зубы, способствует работе нервной и мышечной функции, повышает свертываемость крови, а также помогает организму превращать пищу в энергию.

Незаменимые жирные кислоты (НЖК) помогают наряду с витаминами для детей 5 лет построению здоровых клеток, регулируют работу нервной системы, укрепляют сердечно-сосудистую систему и помогают организму усваивать питательные вещества.

Недостаток железа может привести к анемии, быстрой утомляемости, слабости и раздражительности ребенка. Родители должны быть очень внимательны к этому минералу, так как в случае, если ребенок съел витамины в таблетках, в состав которых входит железо, в гораздо большем количестве, нежели указано на инструкции, скорее всего, будет необходимо промывание желудка.

Магний укрепляет кости, выравнивает сердечный ритм, поддерживает иммунную систему, а также необходим, как и многие витамины, для улучшения памяти детям пятилетнего возраста.

Калий наряду с натрием необходим для контроля баланса воды в детском организме, который помогает поддерживать артериальное давление в норме.

Цинк оказывает положительное влияние на гормональный фон, способствует формированию и развитию мозговых клеток. Его источниками является говядина, куриное и индюшиное мясо. При его постоянном недостатке отмечается отставание роста и ослабление защитного барьера детского организма.

Еще одним важным минералом для развития детского организма и необходимым наряду с витаминами для детей 5 лет является йод. Он участвует в ряде биохимических реакций и помогает регулировать метаболизм. Его источниками являются морские водоросли, морепродукты и обогащенная соль. Его недостаток влияет на работу мозга, приводит к нарушениям работы щитовидной железы и нарушениям развития роста.

О гипервитаминозе

Если витамины обладают приятным запахом и вкусом, то детям наверняка захочется съесть их больше положенной дозы. Поэтому очень важно хранить их в недоступном месте. Некоторые мамы допускают замену сладостей мармеладными формами препаратов. Делать так ни в коем случае нельзя. Переизбыток полезных элементов чреват развитием гипервитаминоза. Данное явление опасно тем, что может вызывать:

• расстройство стула;
• нарушение аппетита;
• себорею;
• снижение зрения;
• выпадение волос;
• кровоточивость десен;
• нарушение координации движений
• бессонницу;
• головные боли;
• сбой в обменных процессах организма;
• учащенное сердцебиение;
• тошноту;
• плохую свертываемость крови
• повышенную нервную возбудимость;
• онемение конечностей;
• нарушение работы внутренних органов и систем организма.

Всего этого можно избежать, придерживаясь дозировки витаминов. Если ребенок настаивает на дополнительной порции, то просто замените ее обычным мармеладом или предложите ему полезную альтернативу в виде фруктов, сухофруктов или ягод.

Свойства витаминов группы В

• В1 – тиамин – для обмена веществ, работы сердечно-сосудистой системы (ССС), полноценной работы нервной системы (НС);
• В2 – рибофлавин – для белкового и жирового метаболизма, полноценного развития всего организма, хорошего состояния кож и слизистых оболочек;
• В3 – никотиновая кислота – для работы ССС, НС, регуляции деятельности надпочечников;
• В4 – холин – для хорошей памяти, концентрации внимания, нормальной работы НС и правильного обмена липидов;
• В5 – пантотеновая кислота – для формирования нужного количества гормонов, правильной работы НС, полноценного функционирования иммунной системы;
• В6 – пиридоксин – для полноценности всех процессов гемопоэза (кроветворения), белкового метаболизма;
• В7 – биотин – для регуляции содержания сахара в крови, развития и корректной работы НС;
• В9 – фолиевая кислота – для правильного метаболизма белков, качественного гемопоэза;
• В12 – цианкобаламин – для правильного гемопоэза (это его основной участник), любых обменных процессов в организме, продуктивной мыслительной деятельности.

В общем и целом, все витаминки группы Б – это водорастворимые вещества, занимающие активную позицию в:

• гемопоэзе (контролируют процессы кроветворения, участвуют в формировании основных форменных элементов крови, таких, как эритроциты, лейкоциты и тромбоциты);
• иммуногенезе (помогают создавать антитела, которые являются ответом организма на патогенные антигены, то есть, бактерии и вирусы);
• образовании корректного гормонального фона;
• слаженной работе ССС и НС;
• качественной работе головного мозга;
• процессах метаболизма (обмене веществ);
• росте и развитии как отдельных клеток и тканей, так и всего организма в целом.

Так что вся группа очень полезна и важна, особенно для растущего и активного организма. Но тут главное – не перестараться, и дать необходимые малышу витамины в правильной дозе.

Классификация

Какими бывают витамины? Их подразделяют на такие виды в зависимости от состава:

1. Монокомпонентные препараты.
2. Поливитамины. Содержат 2 и полезных элементов.
3. Комплекс витаминов и минералов. В составе находятся большая часть необходимых организму витаминов и минералов.

Выпускаются они в следующих формах:

• таблетки;
• мармелад;
• сироп;
• капли;
• леденцы;
• гель;
• порошки.

Какие витамины предпочтет ребенок в 1 год, предугадать невозможно.

Их прием может быть особо важен в осенне-весенний период, когда иммунитет нуждается в укреплении, а гуляющие на детских площадках дети уже могут заразить друг друга вирусами и бактериями. Но даже в это время покупка препаратов должна быть согласована с лечащим врачом.

Лучшие детские витаминные комплексы

Сегодня в аптеках можно встретить широкий ассортимент витаминов для детей. Чтобы не пробовать все сразу, ниже мы привели для вас обзор самых лучших комплексов. Они могут иметь разную направленность, поэтому очень важно читать инструкцию в упаковке.

Мульти-табс

Данный витаминный комплекс родом из Дании. Выпускается он в форме сиропов или таблеток. Препараты различаются по потребностям и особенностям организма:

1. Мульти-табс малыш. Этот лучший комплекс, предназначенный для детей от 1 года до 4 лет. Он полностью гипоаллергенен, так как не имеет в составе синтетических компонентов, только полезные витамины и микроэлементы.
2. Мульти-табс Сенситив. Это комплекс витаминов для чувствительных к аллергенным компонентам детей.
3. Мульти-табс малыш Кальций +. Предназначен для детей 2-7 лет. Комплекс обогащен кальцием и рекомендован в период формирования детского скелета при прорезании зубов или резком скачке роста.
4. Мульти-табс Юниор. Витаминный комплекс для взрослых детей от 4 лет. Помогает организму полноценно и гармонично развиваться.

Алфавит

Российский витаминный комплекс с натуральными компонентами. В нем учитываются все рекомендации по раздельному и совместному приему витаминов.

1. Наш малыш. Для маленьких детей от 1 до 3 лет. Такой витаминизированный порошок легко можно добавить в еду или напиток малыша. Содержит витамин D3, необходимый для профилактики развития рахита.
2. Детский сад. Данный комплекс подходит для детей от 3 лет, посещающих общественные учреждения. Выпускается в форме жевательных пастилок. Он улучшает мозговую активность малыша, помогает ему противостоять вредным воздействиям окружающей среды и способствует эмоциональной адаптации.
3. Школьник. Комплекс для детей школьного возраста (от 7 лет). Также представлен в форме таблеток для разжевывания. Снижает эмоциональные нагрузки и улучшает мозговую деятельность.

ВитаМишки

Витаминные комплексы из США, выпускаемые в форме мармеладных фигурок. Подходят только для детей от 3 лет и изготавливаются на основе натуральных компонентов.

1. ВитаМишки Иммунно +. Укрепляют иммунитет и защищают организм в период простудных заболеваний.
2. ВитаМишки Мульти +. Имеют в составе компоненты, отвечающие за мозговую деятельность, память и внимание.
3. ВитаМишки Кальций +. Укрепляют скелет.
4. ВитаМишки Био +. Восстанавливают полезную микрофлору кишечника, налаживая пищеварение.
5. ВитаМишки Фокус +. Улучшают зрение за счет содержания в составе черники.

Витрум Бэби

Витаминный комплекс в виде жевательных таблеток. В состав входят 12 витаминов и 11 минералов. Он разрешен детям от 2 лет. Поливитамины не имеют в составе искусственных добавок, способствуют умственному и физическому развитию малыша.

Киндер Биовиталь

Желеобразный гель, производимый в Германии, содержит 9 витаминов и аминокислоту. Безопасен даже для самых маленьких детей до года.

Пиковит 1+ Сироп

Данный витаминный сироп с приятным запахом и вкусом, как правило, очень нравится детям от 1 года. В его составе присутствуют аскорбиновая кислота, тиамин, витамин РР и рибофлавин.

Аптечные витамины

На рынке настолько много биодобавок и витаминов, что, порой, довольно сложно сориентироваться среди всего этого многообразия. Мы подскажем несколько марок, на которые стоит обратить внимание.

Компливит-АКТИВные Мишки

Эти витамины рекомендуются детям от 3 до 5 лет.

Красивая и яркая упаковка привлекает первое внимание малыша, а приятный вкус жевательных пастилок делает приятное родителям – ведь им не придется уговаривать свое чадо принять таблеточку – они сами просят им ее дать.

Эти детские витамины для иммунитета с 3 лет содержат все витамины группы B, а также аскорбиновую кислоту и витамин E. Всё это необходимо детскому организму для правильного развития и защиты от инфекций. Таким образом прием “Компливит-АКТИВ” имеет прямое воздействие на способность организма сопротивляться простудам и инфекциям.

Супрадин КИДС

Существуют разные вариации этого витаминного комплекса. Тот, который напрямую воздействует на детскую иммунную систему, называется “Супрадин КИДС Иммунно”. Он содержит витамины групп “А”, “С”, “D”, а также витамины группы “В”.

Кроме того в его состав входит цинк, железо и облепиха – мощный природный иммуностимулятор. Весь этот комплекс в составе “Супрадин КИДС” делает его потрясающим для иммунной системы ребенка. Комплекс представлен в виде жевательных пастилок объемом 30 или 60 таблеток. Для начала – чтобы попробовать – можете приобрести 30 таблеток. Так и по цене меньше выйдет.

Юнивит Кидс

Эти витамины детям с 3 лет для иммунитета, на самом деле, можно и пятилетним пить – они предназначены для детей от 3 до 5 лет. Комплекс витаминов помогает организму правильно расти и развиваться, и защищает его от вторжения болезнетворных микроорганизмов.

Пиковит Плюс

Не являясь лекарственным средством, Пиковит Плюс полностью удовлетворяет потребность организма в очень многих витаминах: A, B, C, D, E… кроме того в его состав входит йод, цинк, железо, кальций, пантотеновая кислота, фолиевая кислота. Сбалансированный состав – это именно то, что нужно растущему организму ребенка для правильного развития и защиты от инфекций.

Минимально возможный возраст для приема Пиковит Плюс – 4 года.

Алфавит Детский сад

Другое название этих витаминов – “Железо+”. В составе этого комплекса находятся витамины B1 и C, а также бета-каротин, железо, медь и фолиевая кислота. По той причине, что этот витаминный комплекс заряжает ребенка энергией, принимать его рекомендуется за завтраком и избегать приема вечером или на ночь, во избежание бессонницы.

Алфавит Детский сад рекомендован для приема детьми от 5 до 6 лет.

Мы рассмотрели здесь лишь некоторые витамины, на самом деле их гораздо больше. Когда перед вами стоит задача выбрать поливитамины для иммунитета детям от 3 лет, всегда внимательно читайте инструкцию. Некоторые комплексы. хоть и не являются лекарственными средствами, но имеют определенные противопоказания. И уж конечно, практически во всех инструкциях есть одно главное противопоказание – непереносимость определенных компонентов в составе лекарства.

Поэтому если вы уже купили какой-то БАД, а у вашего чада наблюдается некое неблагополучие на фоне приема этого препарата – срочно отменяйте прием и консультируйтесь у врача, чтобы специалист подобрал именно те витамины, которые подойдут в конкретной ситуации.

Противопоказания и показания к приему

Витамины, как и все лекарственные средства, имеют свой перечень противопоказаний и показаний. Их назначают ребенку с 1 года, когда он:

• мало и несбалансированно питается;
• много и активно двигается;
• нуждается в повышении иммунитета;
• идет на поправку после серьезной болезни;
• имеет проблемы с всасыванием полезных веществ из пищи.

Витаминные комплексы противопоказаны при гипервитаминозе, заболеваниях почек и чувствительности к составляющим препарата.

В период с 1 года до 2 лет детям нежелательно давать поливитамины с витамином К, так как они ослабляют иммунитет и могут стать причиной кровотечения.

Противопоказанием также считается и запрет врача на прием витаминных комплексов.