Изжога при беременности: как избежать

Вот и наступил второй триместр. Малыш растет, происходят и физические изменения в организм будущей матери. Изжога при беременности во втором триместре случается довольно часто. Более половины женщин сообщают своему врачу о возникновении неприятного чувства. Сразу заметим, что подобное проявление безопасно как для мамы, так и для ребенка. Кроме того, симптом можно легко устранить с помощью правильного питания или медикаментов.

Основные причины

Жжение в горле или за грудиной является одним из многочисленных последствий гормональных изменений, происходящих при беременности. Его провоцирует гормон прогестерон, который вырабатывает плацента. Помимо расслабления мышц матки, наблюдается частичная дисфункция пищеводного клапана. Ослабленные мышцы допускают заброс желудочной кислоты обратно в пищевод. Следствием такого процесса становится изжога на 19 неделе беременности и на последующих неделях.

Рассмотрим возможные причины такой проблемы:

• Увеличение женского органа – матки. Увеличенный орган оказывает давление на желудок, смещая его, что вызывает и повышение давления в брюшине.
• Плод крупного размера. Ребенок растет и давит на желудок. Это способствует смещению и деформированию органа.
• Неправильное питание. Жирная пища, специи, газированные напитки, крепкий кофе или даже чай могут вызвать изжогу даже вне беременности. Причиной чувства жжения может быть и банальное переедание.

• Малоподвижность. Если женщина во втором триместре мало двигается, это может привести к снижению сократительных движений желудка. Нарушение пищеварения приводит к появлению изжоги при беременности с 19 недели.
• Вредные привычки. Если беременная женщина не отказалась от таких вредных привычек, как курение, употребление спиртных напитков, тогда жжения за грудиной не миновать.

• Тесная и облегающая одежда. Ношение облегающей одежды приводит к повышению давления в брюшине.
• Замедление сокращений стенок желудка. Женский гормон приводит к торможению процессы пищеварения.

Появиться изжога может не только в первой половине беременности, но и во втором и третьем триместрах. С наступлением второго триместра изжогу уже можно устранить с помощью лекарств.

Лечение медикаментами и в домашних условиях

Избавиться от изжоги при беременности возможно довольно быстро. Этот симптом появляется у женщин довольно часто, поэтому не стоит паниковать. Когда причины возникновения заключаются в стрессе, стоит просто расслабиться и успокоиться, результат не заставит себя долго ждать – дискомфорт пройдёт.

Обратите внимание! Изжога— не болезнь, это лишь симптом, и она совсем неопасна. Но из-за того, что она причиняет беременной много неудобств, стоит избавиться от причины возникновения.

Способы лечения:

• Таблетки — врач может назначить лечение. Обычно оно сопровождается приёмом лекарственных препаратов.
• Подручные средства — у некоторых продуктов питания есть способность снимать симптомы изжоги, тем самым облегчая состояние беременной.
• Спокойствие — стресс очень часто вызывает дискомфорт, который может способствовать новому раздражению. Поэтому чтобы жжение не беспокоило постоянно, необходимо вести здоровый образ жизни и стараться избегать стрессов.

Лечение изжоги у беременных на поздних сроках в первую очередь зависит от причины её появления. Именно поэтому не стоит принимать лекарства без консультации с гинекологом.

Для того чтобы не появился вопрос: «Как избавиться от изжоги?», лучше соблюдать простые рекомендации и тем самым предотвратить её появление.

Для этого необходимо соблюдать следующие правила:

• Нельзя много есть перед сном.
• Надо исключить из рациона острую, жирную и тяжёлую пищу.
• Меньше есть жареную, копчёную и пересоленную еду.
• Хорошо пережёвывать пищу.
• Если у беременной не наблюдается отеков, необходимо пить достаточное количество жидкости.
• После еды нельзя ложиться.
• В течение беременности следует вести подвижный образ жизни. Беременность — это не болезнь, поэтому необходимо двигаться.
• Правильно подходить к выбору одежды. Неудобные вещи могут спровоцировать стресс, который приведёт к возникновению изжоги.

Интересно! Может ли изжога быть признаком беременности на ранних сроках

Внимание! Когда избавиться от изжоги не получается самостоятельно продолжительное время, следует обратиться к специалисту.

По каким признакам можно определить изжогу

Большинство молодых девушек, которые до беременности никогда не испытывали изжогу, могут перепутать ее с другими недугами. Изжога во втором триместре беременности, действительно, приносит некое дискомфортное состояние, поэтому о таком недуге должен знать лечащий врач.

Основные симптомы:

• жжение и ощущение жара в горле, животе и за грудиной;
• отрыжка;
• чувство горечи в ротовой полости;
• тошнота.

Подобные проявления изжоги на 21 неделе беременности часто возникают во время поднятия тяжестей, при наклонах или если будущая мать ест в лежачем положении.

Народные средства борьбы с изжогой

Конечно, любая беременная понимает, что чем меньше препаратов принимается при беременности, тем лучше для плода. Поэтому будущие матери отказываются от медикаментозных препаратов против изжоги в пользу народных или бабушкиных методов. Обычно первым, что используют при изжоге, является пищевая сода, но именно этот способ крайне не рекомендуется при беременности. Все дело в том, что сода, начиная взаимодействие с желудочным соком, образует углекислоту, которая сама по себе обладает действием, стимулирующим отделение желудочного сока. В результате раздражения желудка стимулируется образование дополнительных порций кислоты, из-за чего изжога возвращается еще сильнее и тяжелее. Кроме того, раствор соды легко может всасываться в кровь, что может привести к ощелачиванию крови и нарушению кислотно-щелочного баланса крови, что приводит к серьезным расстройствам метаболизма. Это провоцирует усиление отеков, которые во второй половине беременности и так возникают нередко. Кроме того, нарушение кислотно-щелочного баланса провоцирует токсикозы.

Если изжога возникает часто и нарушает вашу привычную жизнь, но применять препараты вам совершенно не хочется, можно попробовать прибегнуть к методам народной медицины. Однако, предварительно обсудите методы избавления от изжоги народными средствами с доктором, чтобы он одобрил ваш выбор. Это могут быть настойки вереска, аптечного золототысячника, корневища аира и многие другие.

Важно помнить, что сама по себе изжога на развитие плода и на общее его состояние не влияет никаким образом. Однако терпеть неприятное ощущение жжения за грудиной совершено не полезно, а иногда терпеть просто не будет сил, так как проявления очень значительны. Конечно, если вы сможете обойтись без лекарств – отлично. Применяйте простые средства, направленные на снижение концентрации кислоты. Обычно помогают свежие семечки или миндальные орехи, стакан молока, свежий огурец или морковь, минеральная вода, мятный чай или мятная жвачка.

Каждая женщина обычно находит для себя один-два действенных способа избавления от изжоги.

Медикаменты для устранения изжоги

Многие лекарственные средства быстро устраняют изжогу и не вредят развитию ребенка. Во втором триместре прием некоторых медикаментов уже разрешен. К таким препаратам относятся:

• Альмагель. Это антацидный препарат, который помогает длительное время после приема контролировать кислотность желудочного сока. Действие этого лекарства не сопровождается выделением углекислого газа, что способствует предотвращению повторного выделения соляной кислоты.

• Ранитидин. Назначается в тех случаях, когда антацидные средства бессильны.

• Маалокс. Для беременных это лекарство хорошо тем, что оно быстро поглощает соляную кислоту, которая находится в избытке. Изжога при беременности на 21 неделе быстро устраняется благодаря этому средству.

• Ренни. Антацидное и гастропротекторное лекарство. Кальций и магния карбонат начинают взаимодействовать с желудочной кислотой, после чего происходит ее нейтрализация до образования воды.

• Гевискон. Лекарство, которое с легкостью усваивается органами пищеварения. Рекомендуется принимать до ночного сна. В результате реакции препарата и соляной кислоты образуется вещество гелеобразной консистенции, устраняющее жжение во втором триместре беременности.

• Лансопразол. Это абсолютно безопасный препарат, который отлично борется с развитием изжоги.

Важно понимать, что лекарство во втором триместре беременности должен назначать только гинеколог. Самолечение может быть опасным для развития и здоровья малыша.

Особенности изжоги

Что можно от изжоги при беременности принимать в первом, втором или третьем триместре? Об этом мы поведаем чуть ниже.

Как известно, такое состояние у будущих рожениц чаще всего возникает из-за переедания (в 80 % случаев). Начиная с 12 недели плод активно растет, что способствует увеличению матки. Именно она постепенно придавливает желудок к станкам брюшной полости, что сразу же влияет на скорость расщепления и пищеварения еды.

Очень многие женщины понятия не имеют о том, как следует правильно питаться в период вынашивания плода. Большинство из них продолжают принимать пищу в тех же количествах, что и до наступления зачатия, а иногда и гораздо больше. Таким образом, их желудок перегружается, в результате чего он не успевает своевременно переваривать продукты, что приводит к изжоге и расстройству пищеварения.

Устраняем изжогу народной методикой

Жжение в горле и за грудиной наиболее распространено во втором триместре, но подобные симптомы могут проявиться и раньше. Изжога в первом триместре беременности лечится только народными рецептами, которые безопасны для мамы и малыша. Но стоит понимать, что такое лечение должно контролироваться врачом.

Проверенные народные способы от изжоги:

• Ромашковый чай. Заваривается он просто: на чашку кипятка берется 1 ч.л. сухого сырья. Дать настоять 10 минут и пить. Дозу ни в коем случае превышать нельзя. Передозировка может вызвать тонус матки и выкидыш. Пить по 70 мл 2 раза в день.

• Сок из сырого картофеля. Нужно очистить от кожуры среднюю картофелину и измельчить до состояния кашицы. Отжать сок с помощью марли.
• Настой вереска. Залить стаканом кипятка 10 г вереска и прокипятить 3-4 минуты. Дать постоять 15 минут. Пить по 1 ст.л. перед приемом пищи.
• Молочные продукты. Это очень полезный продукт не только для мамы, но и для ребенка. Выпитый стакан подогретого до комнатной температуры молока, мгновенно устранит чувство жжения. Молоко, кефир, ряженка или йогурт имеют слабощелочную среду, поэтому способствуют нейтрализации кислоты.

• Травяной чай. Смешать в равных пропорциях ромашку, клевер и зверобой. Взять 1 ст.л. смеси и залить крутым кипятком. Дать настояться 10 минут. Принимать по 100 мл трижды в день.
• Грецкие орехи. С этим способом нужно быть предельно осторожной, так как орехи могут вызвать запор. Для устранения изжоги беременным женщинам нужно съедать по 2-3 орешка как только почувствуется жжение.
• Скорлупа яиц. Очистить отварные куриные яйца. Скорлупу измельчить в порошок и принимать по 2 ч.л. 3 раза в день.
• Травяной сбор. Перемешать сушеную сушеницу болотную со зверобоем и тысячелистником (в равном количестве). Взять 1 ст.л. (без горки) и залить кипятком. Дать постоять 2,5-3 часа. Пить по 80 мл при появлении первых симптомов.
• Настой золототысячника. Чашкой горячей воды залить 10 г сырья и прокипятить 3 минуты. Дать отстояться 3 часа. Полученный настой принимать по 1 ст.л. (можно немного задержать в горле) трижды в день.
• Имбирный чай. В чашке смешать 200 мл кипятка и 10 г измельченного имбиря. Дать настояться 15 минут и медленными глотками выпить.

Если какое-то из средств народной медицины не приносит желаемого результата, не стоит отчаиваться. Нужно испробовать другой метод. Однако, если такое лечение ухудшает самочувствие (появляется жар, боль в животе), нужно сразу посоветоваться с гинекологом.

Что помогает при изжоге при беременности?

Ощущение изжоги в горле и пищеводе при беременности крайне неприятно. Это доставляет не только физический, но и психологический дискомфорт. Рассмотрим, что можно беременным, и как поскорее избавиться от симптома.

Как бороться с изжогой при беременности домашними способами?

• Быстро и эффективно гасит кислоту обычное молоко. Достаточно сделать 3-4 глотка, как через минут 10 чувство жжения проходит.
• Хорошие результаты дает морковный сок. Если нет возможности приготовить свежий сок, можно съесть одну небольшую морковку.
• Несколько долек грейпфрута быстро нейтрализуют действие кислоты в пищеводе.
• Горстка подсолнечных семечек или парочка грецких орехов помогают при умеренной изжоге.
• Проверенное годами средство – содовая шипучка. В 0,5 стакане теплой кипяченой воды разводят половину ч.л. соды и гасят ее 1 ч.л. яблочного или обычного уксуса. Раствор выпивают залпом. Он гасит соляную кислоту в течение 10-15 минут.

Перед применением приведенных рекомендаций от изжоги при беременности необходимо посоветоваться с врачом.

Народная медицина

Народные средства от изжоги основаны на натуральных растительных компонентах, поэтому достаточно безопасны и при этом результативны.

• Мята перечная. Устраняет изжогу, улучшает пищеварение, убирает спазмы кишечника. Ее рекомендуется добавлять в чай (1:1 с чайной заваркой) и пить после еды несколько глотков. Чай также полезно употреблять между приемами пищи.
• Тысячелистник. Две ч. л. залить 300 мл кипятка, настоять 2-3 часа, затем сцедить. Пить по глотку перед едой и после.
• Зверобой. Траву заваривают точно так же, как описано выше (2 ч. л. на 300 мл воды). Принимают по паре глотков через 15 мин после еды.
• Корень аира. Быстро убрать изжогу может травяной отвар, приготовленный таким образом: 1 ст. л. заливают стаканом крутого кипятка. Через час процеживают и пьют понемногу после приема пищи.
• Вереск. Залить 2 ч. л. сухой травы стаканом кипящей воды, настоять 1-2 часа, процедить и разделить на 3-4 приема. Пить через 15 минут после еды.

Перечисленные травы от изжоги при беременности можно употреблять, только если на них нет аллергии. Перед тем как готовить отвар, желательно ознакомиться с противопоказаниями каждого растения.

Безопасные лекарства от изжоги

Что принимать, а чего нельзя пить беременным от изжоги из медикаментозных препаратов, может решать только доктор. Приводим общие сведения о лекарствах, разрешенных женщинам «в положении».

Медикаменты, нейтрализующие изжогу, делятся на две группы: альгинаты и антациды.

Альгинаты сделаны на основе натуральных растительных веществ. Основной компонент таких лекарств – бурые водоросли, эффективно нейтрализующие желудочную соляную кислоту. Лекарство образует защитную пленку, препятствуя воздействию кислоты на слизистую пищевода и желудка.

Эффективные препараты группы альгинатов:

• Альгинат кальция.
• Гевискон.
• Магний-альгалан.
• Ламиналь.

Огромный плюс этих лекарств в том, что они абсолютно безопасны и лишены побочных эффектов. Лечение изжоги у беременных альгинатами может проводиться на любом сроке.

Вторая группа – антациды, сделаны на основе магния, алюминия и кальция. Они, в свою очередь, подразделяются на два вида: всасываемые и невсасываемые.

Всасывающиеся антацидные препараты крайне не рекомендуются беременным. Препараты задерживают жидкость в организме, провоцируя отеки, которыми и так страдают многие женщины «в положении».

К невсасывающимся антацидам относятся:

• Фосфалюгель.
• Гастерин.
• Магния гидроксид.
• Топалкан

Неплохо себя зарекомендовали комбинированные препараты:

• Альмагель Нео.
• Ренни.
• Гастал.

Хорошим средством от изжоги при беременности является Маалокс. Наиболее быстрое действие оказывает жидкая форма лекарственного препарата.

Будущим мамам не стоит опираться на советы в интернете, что можно пить при изжоге, а чего нельзя. Назначать такие медикаменты должен врач.

Здоровый образ жизни

Огромное влияние на здоровье оказывает образ жизни, который ведет будущая мать. Если женщина имеет вредные привычки (алкоголь, курение), то с момента зачатия ей следует как можно скорее отказаться от них. Они только усугубляют риск возникновения изжоги и негативно влияют на здоровье матери и ее будущего малыша.

• Не стоит забывать о пользе прогулок на воздухе, легких физических упражнениях, ежедневном проветривании помещений.
• Беременной стоит отказаться от неудобной стесняющей одежды, обуви на каблуках, тяжелых сумок.
• Психоэмоциональное здоровье имеет не меньшее значение. Женщине, ожидающей ребенка, следует избегать стрессов и любых негативных переживаний.

Запрещенные народные средства

На этот раздел важно обратить внимание каждой беременной женщине, ведь по ошибке или по неопытности изжогу лечат средствами, которые могут пагубно воздействовать на организм мамы или малыша.

Разберем более подробно:

• Пищевая сода. Это средство устраняет изжогу, но беременным оно запрещено. В соде находится натрий, который способен задерживать жидкость в организме. Регулярное применение питьевой соды приводит к отечности, что вредно для будущей мамы.
• Травяные сборы с одуванчиком. Если в сборе содержатся цветки одуванчика – это средство противопоказано тем беременным, у которых есть проблемы с артериальным давлением или уровнем сахара в крови.
• Спиртовые настойки. Спиртовые настойки основаны на алкоголе, поэтому могут нанести вред ребенку.
• Мятный чай. Мята способна расслабить мышечное кольцо на границе желудка и пищевода. Это приведет к изжоге.

Что делать при лечении?

Бороться с изжогой — дело трудное. Лечение всегда начинается с корректировки питания. Диета — незаменимый помощник в решении проблем пищеварительного тракта.

Питание и диета

Основная часть проблем желудочно-кишечного тракта (запор, понос, изжога) зависит от неправильного приема пищи. Будущим мамам нужно избегать острой, жареной, жирной пищи. Отказаться от кофе, сладостей, кислых фруктов и овощей. Лучше сразу перейти на дробный прием пищи. Есть чаще, но небольшими порциями. При приеме пищи нельзя спешить, все тщательно пережевывая. Последняя еда должна быть за 2 часа до сна.

Лекарственные препараты

Корректировка приема пищи не принесла долгожданного облегчения, обратитесь к специалисту. Он назначит медикаментозное лечение. Использование лекарственных препаратов от изжоги при беременности осуществляется только под контролем врача.

Разрешенных лекарств не так много. Таблетки «Ренни» — одни из этих препаратов. Они с легкостью справятся с повышенной кислотностью, но содержащийся в них кальций может привести к раннему укреплению костей малыша.

Чтобы лечить изжогу, разрешены врачами такие известные средства, как «Смекта», «Маалокс», «Альмагель». Но у них есть ряд предостережений, а в особенном положении, стоит поберечься.

Гомеопатия

Какая нужна помощь будущей маме, если изжога не прекращается? Справиться с частыми приступами может гомеопатия. Это необычный метод лечения, который воздействует на проблему веществами, вызывающими подобные реакции. Специальные таблетки не обеспечивают нейтрализацию кислотности, они способны бороться при помощи нормализации биохимических процессов, которые привели к нарушению. Главное достоинство метода — природность, нет токсического воздействия препарата на маму и малыша.

При постоянной кислой отрыжке назначают «Рябинию псевдоакацию», а если после еды появляется не только кислая отрыжка, но и боль в желудке, стоит принять «Висмутумсубнитрикум». Гомеопатические средства назначают с учетом индивидуальности пациента, составляется отдельная программа их приема.

Ароматерапия, акупрессура

Это два новых, нетрадиционных метода лечения изжоги. Преимущества ароматерапии заключается в ее способности не только облегчить физическое состояние, но и наладить психологический климат. Эфирное масло способно успокоить нервную систему, снять признаки и предупредить новые проявления. Применять ароматерапию легко. Необходимо эфирное масло и аромалампа. В верхнюю часть лампы капаете эфирное масло (апельсина, лимона, нероли), в нижней части поджигаете свечу. Проводить сеанс можно в любое время, количество раз неограниченно.

Методика акупрессуры построена на воздействии точек, расположенных в определенных частях тела. Для устранения изжоги работают с точкой Р6, расположенной ниже ладони. Найти ее просто: от середины сгиба запястья (по внутренней стороне), отмерьте расстояние, равное ширине трех пальцев. По центру и располагается необходимая точка. Проверить, правильно ли нашли ее, легко, нужно нажать. При нажатии ощущается боль.

Делать массаж можно и в домашних условиях, и в транспорте, даже на прогулке. Когда проявляется неприятное ощущение, глубоко вдыхаем и нажимаем точку Р6. Надавливаем и массируем пару секунд. Количество повторов 20 раз, обязательно делаем между ними интервал в пару секунд. Повторяем точечный массаж на двух запястьях.

Меры профилактики

Даже если неприятных ощущений еще не появилось, стоит придерживаться некоторых правил, чтобы предупредить недуг. Рекомендации эти довольно просты:

• Отказаться от острой и жареной пищи. Диета с высоким содержанием жира не рекомендуется. Из рациона нужно убрать: алкоголь, напитки с кофеином, шоколад, цитрусовые и мяту.
• Пить воду до и после еды – еще одна рекомендация по предупреждению и устранению первых признаков изжоги.
• Прием пищи нужно сделать дробным, а порции маленькими. Шесть приемов в день – это идеальное решение.

• Не носить тесную одежду, поскольку она тоже может способствовать появлению изжоги. Будущие матери должны носить одежду свободную и необлегающую живот. Кроме того, рекомендуется использовать «дышащие» материалы.
• Кушать не спеша. Слишком быстрое поглощение пищи приводит к глотанию воздуха и, в конечном счете, к образованию газов в животе. Женщинам следует наслаждаться едой и тщательно ее пережевывать.
• Не забывать про подвижность и легкие физические упражнения. Прогулки, домашние дела, йога – все это поспособствует хорошей работе желудка. Также можно сидеть и читать книгу, главное, не лежать постоянно.

• Не есть на ночь. Еда перед сном – не рекомендуется ни для кого. Она приводит к прибавлению веса и жира. Беременным женщинам следует употреблять последнюю порцию пищи не менее, чем за 3 часа до сна.
• Не спать без подушки. Голова в положении лежа должна быть выше грудной клетки. Это еще один способ предотвратить изжогу.
• Использовать жевательную резинку (без сахара), поскольку она снижает избыток кислоты и устраняет неприятный вкус во рту.

• Отказаться от вредных привычек. Курение способствует изжоге, поэтому это еще одна веская причина для будущих матерей бросить курить.
• Не принимать пищу лежа и не лежать после еды.
• Следить за прибавкой веса.
• Избегать лекарств, содержащих натрий, поскольку он способствует выделению газов и появлению изжоги.

Изжога при беременности во втором триместре неизбежна. Однако соблюдение рекомендаций поможет облегчить неприятные ощущения и будет способствовать полному устранению недуга.

Причины изжоги во втором триместре

Причины и лечение изжоги при беременности во втором триместре взаимосвязаны. Главным провоцирующим фактором развития патологии считается гормональная перестройка организма. В период с 14 недели происходит усиленная продукция прогестерона. Этот гормон призван защищать матку от преждевременных сокращений и позволяет органу беспрепятственно увеличиваться по мере роста плода.

Почему еще возникает изжога во 2 триместре на 14-27 неделе беременности:

• злоупотребление пересоленной, густо приправленной пищей, в основе которой большое количество животных жиров;
• употребление слишком большого количества еды на ночь и в вечерние часы;
• физическая активность сразу после приема пищи.

Усугубить состояние может курение. Употреблять никотин во время беременности и так категорически не рекомендуется, но на фоне имеющегося воспаления желудочно-кишечного тракта изжога беспокоит женщину еще больше.

Важно! Уже с первых недель беременности женщина должна следить за характером питания, чтобы свести к минимуму риск развития изжоги на втором-третьем триместре. Проблема провоцируется чаще сочетанием факторов, поэтому будущие матери с имеющимися воспалениями ЖКТ должны быть особо внимательны к своему здоровью.