Как научить ребенка переворачиваться

Учим и помогаем ребенку переворачиваться

Для того чтобы подготовить ребёнка к переворачиванию, необходимо ежедневно делать упражнения, которые укрепят мышцы всего тела. К таким упражнениями относятся:

• Поочередное сгибайте и разгибайте ножки ребёнка. Такое упражнение похоже на «велосипед».
• Нужно дать малышу пальцы, чтобы он их крепко захватил. Затем сгибать и разгибать ручки малыша на груди.
• Дайте малышу ухватиться за ваши пальцы, после чего немного подтягивайте кроху вверх. Постепенно мышцы будут укрепляться и малыш будет стараться подняться самостоятельно.
• Чаще выкладывать ребёнка на живот. Такое упражнение поможет укрепить спину. Когда малыш окрепнет, его активность увеличится, он научится держать головку и опираться на ручки.
• Заниматься гимнастикой необходимо после предварительного массажа. Это поможет разогреть и подготовить мышцы. Длительность гимнастики должна быть около 10-15 минут.

Как научить малыша переворачиваться

Всем основным навыкам ребёнка нужно учить, так как у него ещё нет представления о том, как совершается то или иное движение. Неосознанное переворачивание не считается навыком. Тем не менее, именно оно даёт сигнал родителям: пора начинать заниматься с крохой. Это должна быть игра, стимулом в которой станут мамина улыбка (самая ценная награда для ребёнка в грудничковом возрасте) и словесное одобрение.

Полезные упражнения

Педиатры, в том числе и доктор Комаровский, считают, что занятия можно совместить с воздушными ваннами: это, несомненно, увеличит пользу для малыша. Чтобы уроки были эффективными, следует соблюдать несколько простых правил:

• играйте через 30–40 минут после еды;
• тренируйтесь регулярно 2–3 раза в день (частоту лучше скоординировать с педиатром);
• проветрите комнату перед началом занятий (оптимальная температура воздуха — 19 градусов);
• застелите мягкой пелёнкой твёрдую поверхность, например, пеленальный столик;
• начинайте занятия только в том случае, если у ребёнка хорошее настроение.

Упражнения для освоения навыка переворачиваться с живота на спинку — это, по сути, укрепление мышечного аппарата крохи. Начинать заниматься можно уже с первого месяца жизни.

«Велосипед»

Упражнение «Велосипед» полезно для всех групп мышц
Инструкция:

1. Сгибаем и разгибаем ножки грудничка, постоянно их чередуя.
2. Выполняем не более 2 минут.

«Захват»

1. Помогаем малышу ручками захватить мамины указательные пальцы.
2. Придерживая пальчики крохи, разводим и сводим руки на груди.
3. Выполняем около 2 минут.

«Подтягивания»

1. Исходное положение как в предыдущем упражнении — малыш ухватился за мамины пальцы.
2. Мама аккуратно подтягивает кроху к себе.
3. Выполняем 2–3 раза в медленном темпе.

Выкладывание на живот

Класть малыша на животик можно уже в первый месяц жизни, когда заживёт пупочная ранка. Поначалу это будет занимать не более минуты. Если такая поза крохе пришлась по душе, время постепенно можно увеличивать. Обычно оно доходит до 10 минут (после чего упражнение становится неактуальным, так как ребёнок уже сам может переворачиваться). Выкладывание на живот очень полезно, так как помогает укрепить мышцы шеи и учит ребёнка держать голову.

На выполнение этого комплекса упражнений нужно выделить около 15 минут.

Видео: как научить ребёнка переворачиваться

Как помочь малышу переворачиваться

Чтобы облегчить обучение и сделать его интереснее необходимо:

• Проводить обучение, гимнастику и массаж на ровной и твёрдо поверхности.
• Для того чтобы у ребёнка был стимул, нужно положить интересную и яркую игрушку, которая будет привлекать внимание ребёнка и он будет к ней тянуться.
• Заниматься нужно только тогда, когда ребёнок будет в хорошем настроении.
• Перед тем, как приступить к гимнастике, малыша нужно раздеть. Так будет удобнее и можно одновременно с гимнастикой закаливать ребёнка.

Учим малыша переворачиваться с живота на спину, со спины на живот

К трём месяцам все детки становятся более активными. Им совсем не хочется просто лежать, они пытаются достать до игрушки, тянутся, пытаются перевернуться на бок, а с бока на животик и обратно. Этот момент обычно наступает в период с трех до четырёх месяцев. В четыре месяца малыш уже скорее всего будет уметь поворачиваться на бок, а к пяти месяцам сможет переворачиваться с живота на спину, и со спины на живот. Но не стоит сравнивать одного ребёнка с другим, так как все дети развиваются индивидуально.

Упражнения, которые помогут переворачиваться со спины на живот

• Ребёнка нужно уложить на спину, затем привлечь его внимание к какой-нибудь яркой и интересной игрушке. Поводить игрушкой перед малышом и когда он захочет дотянуться и взять её, то игрушку нужно положить сбоку от него. Когда малыш почти перевернется игрушку нужно подвинуть к нему. Это будет неким стимулом к переворачиванию.
• Ребёнка уложить на спинку. Одну ногу согнуть в колене и отвести в ту сторону, в которую нужно повернуться. Малыш рефлекторно за ногой потянет ручку. Со временем ребёнок научиться так делать самостоятельно.
• Ребёнок должен лежать на спине. Ему необходимо дать палец для захвата и создать рукой опору для ножек. С опорой малышу гораздо легче перевернуться.
• Для того чтобы малыш увереннее лежал на боку, необходимо класть его на бок и создавать опору для спины. Перед ребёнком можно повесить красивую игрушку, тем самым привлекая его внимание.
• Малыша нужно положить на бок. Удерживать его за плечо и двигать таз в ту сторону, куда нужно перевернуться. После следует сделать наоборот, зафиксировать таз, а плечо отвести в сторону. Это поможет малышу пробудить желание переворачиваться.

Как научить ребенка переворачиваться на спину

Следуйте простым упражнениям и ваш кроха в скором времени освоит перевороты на спинку.

Первое упражнение

Положите ребенка на живот и встаньте у его ножек. Вытяните правую ручку малыша вперед и покажите ему какую-нибудь яркую игрушку. При необходимости, согните левую ножку малыша. А теперь отведите игрушку влево. Малыш станет следить за игрушкой и самопроизвольно перевернется.

Второе упражнение

Покатайте своего малыша на мяче, положив его сначала на живот, а потом на спину. Это будет полезно для ребенка в отработке двигательных навыков.

Третье упражнение

Положите малыша на живот и встаньте у его ножек. Правую ножку малыша согните в колене, а затем в тазобедренном суставе. А теперь заведите осторожно правую ножку за левую. Понаблюдайте за малышом. Он должен приподняться на локтях и постепенно перевернуться на спину. Попробуйте проделать это упражнение, согнув левую ножку малыша. И так несколько раз.

Упражнения, которые помогут переворачиваться с живота на спину

• Малыша нужно положить на живот. Стоять сзади и водить перед ребёнком на расстоянии яркой игрушкой. Когда малыш заинтересуется игрушкой, нужно помочь ему потянутся к игрушке одной рукой. После начать отводить игрушку так, чтобы малыш перевернулся на спину тянувшись за ней.
• Малыш лежит на животе. Необходимо его левую ножку согнуть и отвести за правую. Ребёнок скорее всего приподнимется на руках и перевернется. Во время такого упражнения нужно поддерживать ребёнка, поскольку он может удариться от резкого поворота.
• Нужно приподнимать малыша так, чтобы лёжа на животе он приподнялся на руках. Это позволит укрепить мышцы.

Все упражнения нужно делать как с левой, так и с правой стороны одинаковое количество раз, чтобы ребёнок развивался равномерно. Одно упражнение должно длиться не менее трех минут. Повторять упражнения лучше всего 2 раза в день.

Для того чтобы малыш быстрее развивался, необходимо помимо гимнастики делать:

• Массаж. Он позволяет укрепить мышцы и снять тонус у малышей.
• Пальчиковый массаж. Положительно влияет на речь и мышление.
• Плавание. Укрепляет суставы и мышцы, стимулирует иммунитет и развивает вестибулярный аппарат.
• Закаливание. Способствует укреплению иммунитета.
• Фитбол. Способствует развитию мышц всего тела. Отлично подходит для малышей с двух месяцев. Существует множество упражнений на фитболе, так же и для быстрого осваивания переворотов.

Главное во время упражнений проявлять терпение и не быть чересчур настойчивым. Ведь каждый ребенок индивидуален и развивается по-своему.

Как правильно научить переворачиваться с живота?

От того, насколько быстро и правильно будет происходить обучения переворотам, зависит период, когда малыш начнет ползать.

Обычно ползание наступает в скором времени после развития указанного навыка, поэтому не стоит удивляться, когда малыш самостоятельно поползет.

Немаловажной процедурой является обучение новорожденного переворачиваться обратно с животика:

1. Положите кроху животом вниз, сами находитесь позади малыша. Перед лицом покажите игрушку, сделайте это так, чтобы грудничок смог дотянуться до нее рукой. Как только кроха будет пытаться ее взять, медленно отводите предмет вверх и влево. Следуя за движениями руки, малыш легко перевернется.
2. Второе упражнение всецело копирует то задание, с помощью которого необходимо обучить ребенка переворотам на живот. Выполнять его необходимо наоборот – разместите малыша на животике, заведите левую ногу за правую. Дайте ребенку ухватиться за палец – это спровоцирует переворот.
3. Непродолжительное время поднимайте малыша на руки, когда он лежит на животе. При этом важно, чтобы кроха самостоятельно отталкивался руками от кроватки. Движения не должны быть резкими, все выполняется плавно.

Доктор Комаровский утверждает, что нежелание ребенка переворачиваться, не всегда является отклонением от развития.

Причинами такого явления могут послужить индивидуальные особенности темперамента, нюансы телосложения, недоношенность, излишняя упитанность.

Важно! Худой и гибкий малыш начинает переворачиваться гораздо ранее, чем его пухлый сверстник: это не является поводом поднимать панику.

Не стоит нервничать по поводу нежелания малыша развивать данный навык, лучше воспользоваться указанными рекомендациями и упражнениями, чтобы плавно подвести кроху к старту развития.

Полезное видео

Поделитесь записью

Похожие записи
• Умственное и физическое развитие ребенка в 10 месяцев, а также игры и занятия с малышом
• Как отличить акне новорожденных от аллергии и каковы способы его лечения
• По каким причинам гноится глаз у новорожденного, что советует Комаровский и чем можно лечиться
• Зачем нужны накладки на соски и как ими пользоваться
• Свод правил поведения в лесу: для детей и школьников
• График прививания детей до 1 года от пневмококковой, ротавирусной и других инфекций, а также возможные реакции

Упражнения для тренировки переворота со спины на живот

Алексей Лужков специалист по раннему физическому развитию детей
Когда ваш ребенок начал переворачиваться? Это не праздный вопрос, какие часто задают друг другу молодые мамы, — навык переворота очень нужен для того, чтобы научиться ползать. Его можно осваивать после того, как ребенок научится лежать на животе. Если ваш малыш не делает попыток переворачиваться на живот к 3 месяцам, надо ему в этом помочь.

Переворот со спины на живот малыши обычно начинают осваивать с 3 месяцев. Как правило, к 4 месяцам у большинства уже получается самостоятельно и целенаправленно переворачиваться со спины на живот в полном объеме.

Однако надо понимать: чтобы ребенок научился этому движению и начал переворачиваться, надо, чтобы он умел и хотел просто лежать на животе. Также нужно создать стимул для появления желания перевернуться. Например, игрушки должны висеть не сверху над головой, а лежать сбоку и т.п.