Питание с 25 по 28 неделю беременности

Двадцать пятая неделя беременности

Грядущее материнство беспокоит будущую маму, но чаще всего оно предстает в радужных красках. Иногда наблюдаются перепады настроения, но это вполне нормально, так как психика пока еще может не приспособиться к своему новому положению и не знать, как себя оценивать — как один организм или два. Со временем все страхи пропадут, поэтому не стоит обращать на них особого внимания.
На 25 неделе беременности длина малыша уже приблизительно равна 30 см, а вес приближается к 700 г. По сравнению с тем, что было еще несколько недель назад, прогресс кажется впечатляющим, но это еще не предел. Скелет плода становится все прочнее и длиннее, постепенно увеличивается мышечная масса. Именно в это время наблюдается важное изменение: в легких ребенка значительно увеличивается количество клеток, которые отвечают за выработку сурфактанта, что впоследствии подарит ребенку возможность самостоятельно дышать. Не менее активно идет и развитие костного мозга, который к 25 неделе беременности уже сам готов начать свою работу по производству кровяных телец.

Роды на 25 неделе беременности

Преждевременные роды на 25 неделе фиксируются редко. В большинстве случаев они становятся результатом длительного воздействия на плод негативных факторов. Вызвать преждевременное появление малыша на свет могут и изменения в репродуктивной системе. Родившегося малыша помещают в кювез и подключают к аппарату искусственной вентиляции легких.

Рожденный в 25 недель малыш жизнеспособен, однако шансы на выхаживание невелики. Все зависит от правильности реанимационных мероприятий и наличия необходимого оборудования.

Самочувствие беременной на 25 неделе

Для будущей мамы на 25 неделе беременности тоже настает тревожное время. Дно матки уже поднялось на 25 см, и именно измерение этого показателя дает очень важную информацию о развитии плода. Если размер матки соответствует норме, то развитие ребенка идет абсолютно нормально, если же нет, то это может быть признаком задержки в развитии. Причин этого состояния может быть множество, но чаще всего это плацентарная недостаточность. Ее предпосылками является длительный токсикоз, угроза прерывания беременности, любая вирусная инфекция, особенно перенесенная с осложнениями.

Но это далеко не единственное осложнение, которое может подстерегать будущую маму на 25 неделе беременности. В некоторых случаях встречается обратный процесс, когда размеры матки превосходят положенные. Иногда это свидетельствует о том, что плод не один, а их несколько, что бывает приблизительно в 8 % случаев. Кроме того, это может быть вызываться большим количеством околоплодных вод, что связано с наличием инфекции в организме. Иногда это происходит в тех случаях, если у женщины ранее были аборты или выкидыши. Определить многоводие сможет врач при плановом осмотре с помощью УЗИ, но опытный специалист сможет это сделать даже при обычным осмотре, так как матка будет напряжена и казаться шариком, заполненным жидкостью.

Беспокойство беременной на 25 неделе

25 неделя беременности – в этот период многие будущие мамы беспокоятся о преждевременных родах. Но не стоит накручивать себя и забивать этим голову, если нет тревожных симптомов. Однако если у вас болит живот во время беременности, тянет поясницу и наблюдаются водянистые выделения из влагалища на сроке 25 недель – незамедлительно обратитесь к своему лечащему врачу.
Если вы еще не начали подготовку сосков к кормлению – самое время начинать. Для этого возьмите за правило обмывать соски и околососковые круги холодной водой и обтирать их грубым вафельным полотенцем. Эта нехитрая манипуляция позволит вам уберечься в будущем от такой неприятности как трещины на сосках. Проводите процедуру один раз в день в течение пары минут, не более, чтобы не вызвать нежелательные в этом периоде сокращения матки.

Тяжесть в ногах во время беременности и проявление варикозного расширения вен – еще одно неприятное явление, сопровождающее будущую маму в этот период. Для предупреждения развития заболевания рекомендуется носить специальные компрессионные чулки, которые поможет подобрать врач-флеболог. Постарайтесь не напрягать ноги и носите удобную обувь для беременных. Во время отдыха кладите ноги на подушку или специальный валик, чтобы улучшить циркуляцию крови и снять напряжение.

Размер живота

У одних мам живот миниатюрный, у других кажется непомерным. Если развитие ребенка адекватно сроку беременности, то беспокоить объем животика вас не должен.

Растущая матка с весом плода давит на соседние органы: из-за попадания желудочного содержимого в пищевод возникает изжога, ЖКТ не справляется, возникают запоры и вздутия. В помощь беременной – клетчатка, как своего рода скраб для пищеварительной системы, и слабительные продукты: свекла, чернослив, простокваша. Мочевой пузырь под весом живота тоже страдает. Не терпите и посещайте уборную по первому позыву, как бы часто это ни происходило. Постоянные пробежки до туалета скоро кончатся, и вы будете вспоминать их с юмором.

Из-за того, что кожа натягивается, живот покрывается растяжками. Избежать их не удастся, поэтому смиритесь и попытайтесь хотя бы уменьшить их интенсивность. Воспользуйтесь аптечными кремами или гелями против стрий. Не массируйте живот интенсивно и не применяйте сухую щетку!

Риски на 25 неделе беременности

Срок беременность 25 недель относится к спокойному периоду гестации. Риск развития осложнений на данном этапе минимален. Плод 25 недель надежно защищен плацентой от внешних воздействий неблагоприятных факторов. Однако полностью исключить риск развития осложнений нельзя.

Среди главных угроз этого срока врачи называют:

• замирание плода;
• прерывание беременности;
• преждевременные роды.

Как питаться на 25 неделе беременности?

Чтобы не провоцировать изжогу и вздутие, объедаться нельзя. Ешьте дробно и часто, выбирая вкусные и натуральные продукты. Овощи и фрукты мойте тщательно, яйца перед варкой – тоже. Помните о гигиене рук.

Употребляйте белковую пищу (диетическое мясо, яйца, фасоль), продукты с железом (гречка, печень, яблоки, гранат), кальцием (сыры, творог, ряженка, сметана, молоко). Старайтесь пить не менее 1,5 л чистой воды. Из напитков предпочтительнее березовый сок, морсы, компоты, кисель, травяной чай слабой заварки, если очень хочется кофе, то только на молоке или со сливками.

Не ешьте жареное и жирное, соленое и острое, чересчур сладкое и сдобное. Если очень хочется похрустеть чипсами, съешьте всего горсточку или приготовьте домашние чипсы из лаваша или тонких ломтиков картошки.

УЗИ на 25 неделе беременности

На данном сроке исследование проводят только по показаниям.

УЗИ 25 недель – редкое обследование, которое назначается в следующих случаях:

• при повышенном тонусе матки;
• при контроле типа предлежания плода;
• при оценке состояния плаценты при подозрении на отслойку.

Направление на обследование получают и женщины, имеющие жалобы на свое самочувствие. УЗИ нередко позволяет определить причину нарушения, определить, что провоцирует боли в нижней части живота. Поводом для обследования могут послужить и плохие результаты анализов. Большинству же беременных УЗИ в это время не проводят.

Ощущения на 25 неделе беременности

Ощущения беременной в течение всей беременности очень многогранны. На 25 неделе они обусловлены тем, что матка продолжает расти и все больше сдавливает внутренние органы. В этот период женщины могут заметить:

1. Более сильные и частые боли в спине из-за повышающейся нагрузки и смещения центра тяжести.
2. Отеки нижних конечностей при долгой ходьбе или стоянии.
3. Появление одышки, которая связана с повышенной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему.
4. Дискомфорт при толкании малыша, если его удар приходится на внутренние органы.
5. Снижение четкости зрения.

В интимной жизни женщина также может заметить обострение чувствительности. Половые контакты приносят больше удовольствия и чаще заканчиваются оргазмом. Это связано с притоком крови к органам малого таза и общим изменением гормонального баланса. Поэтому, при отсутствии противопоказаний, не стоит ограничивать интимные отношения.

Хорошо проникнуться ощущением материнства помогут специальные курсы для беременных. Там женщина получит базовые знания о процессе родов, попробует сделать разрешенные гимнастические упражнения и найдет много новых знакомых с такими же интересами.

Ощущения при беременности не сводятся только к физическим изменениям. Психоэмоциональное состояние женщины также корректируется. Иногда ей хочется побыть одной, а в другое время может проснуться необъяснимая активность. Перепады настроения – нормальны для этого периода. На 25 неделе часто появляется педантичность, внимание к деталям и требование, чтобы все было сделано идеально. Таким образом, организм готовится к материнству, обостряя чувство ответственности, заботы и чистоты.

В этот период женщина может почувствовать, что не способна съесть целую порцию, несмотря на то, что чувство голода не пропало. Это связано с тем, что матка сдавливает желудок, уменьшая его объем. Рекомендуется кушать часто, но по чуть-чуть. Переедать тоже не стоит. На 25 неделе нормальная прибавка в весе у беременной составляет около 6,5 кг.

Питание на 25 неделе беременности

Остальные недели:

Вам требуется правильное, сытное и сбалансированное питание. Каждый день потребляйте белок. Чтобы не допустить развитие анемии добавляйте в рацион овсянку, чернослив, свеклу, отруби, гречку, бобовые, отварную говядину и печень.

Сократите потребление соли и сахара до минимума. Белый пшеничный хлеб, булочки и кондитерские изделия вообще никому сильно не полезны, а вам сейчас особенно. Да и набирать лишний вес от сладостей малышу ни к чему.

Ваша печень несет сейчас на себе увеличенную нагрузку. Так что не заставляйте ее еще перерабатывать консерванты, жирное, маринованные продукты, большое количество специй и острой пищи. Старайтесь пить больше негазированной воды, компотов, свежих соков.

Вообще очень придирчиво относитесь сейчас к сроку годности и свежести продуктов. Ваше несомненно обострившееся за беременность обоняние именно для этого и предназначено природой.

Выделения на 25 неделе беременности

Не забывайте наблюдать за характером выделений: любые изменения влагалищных выделений может рассказать о том, насколько благополучно протекает беременность. Нормальными для этого срока считаются умеренные выделения светло-серого или молочного оттенка, однородной консистенции, с легким кисловатым запахом. Появление зеленых, желтых, гнойных, пенистых или створоженных выделений, выделений с неприятным запахом, сопровождающихся дискомфортом в виде жжения и зуда половых путей – верный признак присоединения инфекции. О развитии инфекции, кроме изменений характера выделений, может подсказать и повышение температуры тела, озноб, болезненное мочеиспускание. Игнорировать такие симптомы не только глупо, но и опасно – инфекция без надлежащего лечения может поразить плод внутриутробно. Посему, наблюдая у себя хотя бы один из вышеперечисленных признаков, сразу отправляйтесь на обследование к врачу. «Мажущие» коричневые или кровянистые выделения, которые не сопровождаются болью и появляются конкретно после гинекологического осмотра или полового контакта с супругом также должны подтолкнуть женщину к решению о посещении врача. Пугаться и паниковать при появлении таких выделений не стоит: в этом случае речь, скорей всего, будет идти об эрозии шейки матки, но никак не о преждевременных родах. Однако, и этот диагноз сможет подтвердить только специалист после надлежащего обследования. А вот появление жидких водянистых выделений желтоватого оттенка поводом для тревоги должны стать: вероятно, вы столкнулись с подтеканием околоплодных вод. Подтекают ли околоплодные воды порциями и в небольших количествах, или же изливаются разом, в любом случае, женщине показана госпитализация. Тем более, что разовое излитие околоплодных вод – симптом начала преждевременных родов, и обычно такое явление наблюдается еще и на фоне схваткообразной боли в животе, которая также сопровождает родовую деятельность. Но даже если околоплодные воды подтекают незначительно, лишь создавая эффект повышенной влажности в области гениталий, и не сопровождаются никакими болезненными ощущениями, показаться врачу следует как можно скорей. При нарушении целостности плодных оболочек повышен риск инфицирования плода, который недостаточно защищен от проникновения болезнетворных микроорганизмов.

Боли на 25 неделе беременности

Кстати, боли в спине и пояснице сейчас могут вам очень докучать. Центр тяжести в связи с непрерывным ростом матки сместился, связки размягчены и растянуты, что и становится причиной возникновения болезненных ощущений в поясничной области, спине, в крестце. Обычно боли такого характера врачи относят к физиологичным проявлениям и дают советы относительно того, как можно уменьшить эти неприятные симптомы. Среди советов: рекомендации касательно ношения специального поддерживающего бандажа, использование для сидения только стульчиков со спинкой, соблюдение правила регулярной разгрузки позвоночника. Но, вместе с тем, бывает, что боль в спине, переходящая на крестец и ягодицы, длится подолгу и кажется нестерпимой. И тогда есть все основания заподозрить у беременной такое явление, как ишиас, или пояснично-крестцовый радикулит. При вынашивании ребеночка состояние это возникает как реакция на постоянное давление головки плода на тазовые кости, что, в свою очередь, становится причиной защемления нервов в нижней части спины. Боль в этом случае локализуется в области поясницы, в крестце, переходит даже на ягодицы и ноги. Могут также отмечаться симптомы онемения или покалывания в ногах. Для того, чтоб облегчить такое состояние, следует выбрать для кровати жесткий матрас, избегать длительного пребывания в сидячем положении, как, впрочем, и нахождения на ногах, не наклоняться лишний раз без необходимости. При сильных болях, возможно, врач посчитает за необходимость курс физиотерапии. Малыш уже значительно подрос, и теперь нередко принимает положение «упрись маме в ребра». Именно проделками крохи объясняются ощутимые боли в подреберье – когда он уже достаточно крепкими ножками не только упирается, но еще и толкает маму в ребра. При возникновении болезненных ощущений в подреберье попробуйте поменять положение. Когда большая часть беременности уже пройдена, нередким явлением считается также боль и тяжесть в ногах – все это следствие увеличенной массы беременной, а значит, и нагрузки на ноги. Боли в ногах сейчас ощущают и женщины, страдавшие до беременности варикозной болезнью. Разгрузить ноги и снять нагрузку на вены можно, следуя нехитрым правилам: не пребывать долго на ногах, носить компрессионные чулки, «одобренные» врачом, не сидеть, закинув ногу на ногу, каждый вечер устраивать ногам сеансы расслабляющего массажа. Боли в подреберье придется стерпеть, ведь малыш растет все быстрее, а ножки становятся все крепче – вот он и донимает вас своими ударами. Попробуйте сменить свое положение, если кроха начал брыкаться. Тревожным признаком могут быть головные боли, если сопровождаются они значительными отеками рук и лица, симптоматическим потемнением в глазах, болью в животе, превышением прибавки в весе. Набор таких признаков – свидетельство ранней, начинающейся преэклампсии. Хоть характерно это патологическое состояние чаще для более поздних сроков беременности, однако, первые его «отзвуки» могут давать о себе знать уже сейчас.

Почему болит живот на 25 неделе беременности

К концу 6 месяца ребенок в лоне матери еще не готов появиться на свет, его развитие продолжается. Так как матка растет и давит на внутренние органы, меняется и положение ее дна, болезненность в это время считается нормой. Причем дискомфорт ощущается и в области спины. Растягивается связочный аппарат.
Врачи данное состояние называют физиологическим и советуют проводить немедикаментозное лечение. Например, ношение специального поддерживающего бандажа, стул нужно выбирать со спинкой, ежедневно разгружать позвоночник.

Боль может отдавать в подреберную область. Плод растет и начинает упираться головкой в ребра или толкаться ножками. Для облегчения самочувствия рекомендуется часто менять положение тела.

Плод на 25 неделе беременности

В этот период гестации у малыша продолжает созревать дыхательная система. Хотя в легких пока отсутствует воздух, ребенок тренируется совершать вдохи и выдохи. Активно развиваются органы, появляется реакция на раздражитель, зрительные нервы окончательно сформированы. Уже можно определить, когда он спит, а когда бодрствует.

Ребенок может реагировать на смену настроения мамы, может улыбаться и ощущает боль. Костный и мышечный аппараты продолжают формироваться, накапливается кальций, малыш активно двигается, сосет палец. Окончательно сформированы голосовые связки, ноздри открываются. Кожа становится не такой морщинистой, приобретает светлый оттенок, нарастает подкожно-жировая клетчатка, продолжают формироваться черты лица, развиваются уши.

Внешние половые признаки продолжают формироваться. В этот период малыш уже может опускаться головкой вниз. Общие показатели развития ребенка:

1. Светлеет и расправляется кожа.
2. Появляются складочки на руках и ногах, ягодицах.
3. Укрепляется суставно-костный аппарат.
4. Частота сердечных сокращений – около 160 ударов.
5. У мальчиков опускаются яички в мошонку, у девочек формируется влагалище.
6. Завершается развитие костного мозга.
7. Сформирован режим сна и бодрствования.

Возможные опасности на 25 неделе беременности

В этот период появляется опасность развития отеков, которые окажут негативное влияние, как на будущую маму, так и на плод. Чтобы этого избежать, рекомендуется ограничить потребление соли. Недостаток витамина D в этот период активного формирования костей может привести к рахиту у ребенка. При нехватке кальция у малыша, минерал берется из запасов мамы, что приводит к ломкости костей, ногтей и зубов. По этой же причине возможно обострение геморроя, на который также отрицательно влияют отеки и повышенный объем циркулирующей крови.

Любые изменения в характере выделений (изменение цвета, запаха, появление зуда или комочков) могут свидетельствовать об инфицировании и являются поводом для срочного обращения к врачу. Определив характер инфекции, гинеколог назначит правильное лечение, чтобы избавиться от заболевания до момента родов. Повышенное количество выделений также может появиться в результате подтекания околоплодных вод. В этом случае, нужно немедленно обратиться к врачу.

Живот беременной уже достаточно большой, а малыш и околоплодные воды добавляют несколько килограмм нагрузки на позвоночник. Из-за этого у женщины может болеть спина, ноги или появиться одышка. Активный рост матки приводит к растяжению кожи, поэтому уже сейчас могут появляться небольшие растяжки. Предупредить их появление можно специальными косметическими средствами, которые продаются в каждой аптеке. Регулярное использование таких кремов и масел повысит эластичность кожи, обеспечит ей достаточное увлажнение и защиту.

Неполноценное питание может привести к развитию анемии, которая очень опасна для малыша. Чтобы количество гемоглобина было достаточным, и он смог полноценно обеспечивать плод кислородом, рекомендуется есть телятину и гречку.

Когда коррекция диеты не дает желаемых результатов, гинеколог назначает медикаментозное лечение, так как без внимания это симптом оставлять нельзя.

Живот на 25 неделе беременности: тянет, болит

Матка продолжает увеличиваться в размерах, в этой связи продолжается и натяжение удерживающих ее мышц. Это и становится причиной периодических болевых ощущений, которые время от времени могут возникать в области живота. Чаще они сопровождают отдельные движения: резкие повороты, подъем с кровати или стула, кашель, чихание.

Дискомфорт в виде несильных схваткообразных ощущений в животе может быть вызван и тренировочными, ложными схватками, посредством которых матка готовится к предстоящим родам. Схваткообразные боли в этом случае несильные, возникают эпизодически и быстро проходят.

А вот если живот болит, тянет, схватки приобретают регулярный характер, усиливаются и учащаются, необходимо безотлагательно отправляться в больницу или же вызывать бригаду скорой помощи. Болезненные регулярные схватки с определенной частотой, с отделением крови или появлением большого количества жидких водянистых выделений – признак начала преждевременных родов.

Кстати, боль в животе может быть связана и с распространенным среди беременных явлением – нерегулярным опорожнением кишечника, нарушением пищеварительной функции, запором. Во избежание таковых следует соблюдать оптимальный режим питания, включив в меню богатую клетчаткой пищу, послабляющие чернослив, свеклу, оливковое масло.